— , . – “ ”. , , () ( liquores - ), , , . , , . .

- , . 15-20 , 1 – 30-35 , – 120-150 . 1-1.5 . , . 6-8 . , , , .

: , , , , , . , , . . , ; . , , .

: () (), ; - , . . , , .

. — , , . , – “ ”. – . . , , . 3- . , , . 12-15 . .

, , . : , , , , . - , . , . . . , .

, . , , , , , . , , , . , , - . .

, . : 2 . 1 . 35,5 ( 33,0-37,5 ). 46,6 ( 44,9 — 48,9 ). - 33— 35 . 1,5—2 .

15—20 . . . (), - - . . ( , , ..).

. . , , ( – , , .), , . (), , , .

, , . ( , , ), , , . , - . , . .

, . , . - - . . , . , . . , , , , .

:
- ,
-
- , ,
-
- ,
-
- ,
- -, ,
- , ,
-

: www.likar.info

0
0
.
, !


:
/ . / : 681
, . , . , . ...
-?
/ . / : 575
, . , . . ...
(workout)
/ . / : 222
. . -. https://www.k-gorod.ru/catalog/sport/workout . ...

-

  • -
  • 0 1
  • 1 3
  • 12
  • 3 7
  • 7 12
  • -