НОВОСТИ

18.04.2007 / Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье

Два независимо проведенных исследования показали, что чем больше спит ребенок, тем лучше для его здоровья и учебы. Давно известно, что дети, которые испытывают проблемы со сном, чаще имеют и проблемы в школе. Новое исследование показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка.

Опыты, проведенные Университетом Обурн\Auburn University и Университетом Нотр-Дам\Notre Dame University, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом.

Информацию об этом опубликовал журнал Child Development. В свою очередь, Северо-Западный Университет\Northwestern University доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с толстением школьников, назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть: с 36% до 30%.

По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-ти летние - 8.5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов. Национальный Фонд Сна\National Sleep Foundation рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, тинейджерам - 8-9 часов.

По материалам сайта: Washington ProFile

Оценить статью

Статьи на эту тему

Волшебная сила песка: зачем нужна песочная терапия
В жизни ребенка порой возникают ситуации, на которые даже самые любящие родители повлиять не могут. Физические травмы, конфликты, неблагоприятное окружение или особенности развития – всё это оставляет серьезный отпечаток на ранимой детской психике.
Тетрациклиновый ряд антибиотиков и их классификация
Покупка лекарств онлайн
Одной из важных потребностей человека являются лекарства. Любой организм, даже самый сильный, может заболеть, поэтому в доме всегда должны находиться действенные медицинские препараты
Почему я не лечу своих детей
Когда мои знакомые мамочки узнают о том, что я вообще не разбираюсь в лекарствах и таблетках и не покупаю их для своих детей, на меня многозначительно смотрят и крутят пальцем у виска. И я не знаю, как им объяснить, что мои дети не болеют…
Что на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама …курит?
В современном мире женщины почти во всем уравнялись с мужчинами. Женщины могут работать на любой тяжелой работе, заниматься тяжелой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. В России курящими являются сейчас огромное количество молодых женщин, каждая третья...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Здоровье. Новости

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Эргономика рабочего места: почему поворотное кресло - лучший выбор для продуктивности / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 240 Сидячая работа часто ассоциируется с усталостью, болью в спине, снижением концентрации и растущим дискомфортом. Однако грамотная организация рабочего места способна значительно повысить комфорт и эффективность. Одним из ключевых элементов становится кресло — выбор правильной модели напрямую влияет на продуктивность. В этом контексте кресла поворотные (с возможностью вращения) вы ... Почему кубообразная рейка Rufer набирает популярность в отделке / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 186 В последние годы архитектурные и дизайнерские решения всё чаще ориентируются на визуальную чистоту, геометричность и натуральные материалы. В этом контексте кубообразная рейка стала одним из самых заметных элементов в оформлении как коммерческих, так и жилых пространств. Среди множества производителей особое внимание привлекает кубообразная рейка Rufer, сочетающая в себе техническую продуманность, ... Инновационные подходы к созданию доступных и безопасных лекарственных средств / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 181 Разработка лекарственных препаратов всегда была одной из самых ответственных задач фармацевтической промышленности. В современном мире акцент делается не только на эффективность медикаментов, но и на их безопасность, доступность и соответствие международным стандартам. Пациенты всё чаще обращают внимание на качество, происхождение и технологический процесс создания лекарств. Это определяет высокий ...

	СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ
Беременность и роды Детская психология Детские праздники Дневник современной мамы Законодательство Здоровье Особые дети Отцовский клуб Папа мама я - спортивная семья Педиатрия Персона Полезные материалы Ребенок и религия Ребенок от 0 до 1 года Ребенок от 1 до 3 лет Ребенок от 12 и старше Ребенок от 3 до 7 лет Ребенок от 7 до 12 лет Ретро-мама Семейная тема Семейный отдых Школьная тема

	ОРГАНИЗАЦИИ
Администрации районные Детские учреждения Поликлиники Центры коррекции развития ребенка Центры раннего и дошкольного развития Ясли Женские консультации Загсы Паспортные столы Родильные дома

	ПОИСК ПО СТАТЬЯМ

18.04.2007 / Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье

Оценить статью

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ

ПОИСК ПО СТАТЬЯМ