НОВОСТИ

18.04.2007 / Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье

Два независимо проведенных исследования показали, что чем больше спит ребенок, тем лучше для его здоровья и учебы. Давно известно, что дети, которые испытывают проблемы со сном, чаще имеют и проблемы в школе. Новое исследование показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка.

Опыты, проведенные Университетом Обурн\Auburn University и Университетом Нотр-Дам\Notre Dame University, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом.

Информацию об этом опубликовал журнал Child Development. В свою очередь, Северо-Западный Университет\Northwestern University доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с толстением школьников, назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть: с 36% до 30%.

По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-ти летние - 8.5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов. Национальный Фонд Сна\National Sleep Foundation рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, тинейджерам - 8-9 часов.

По материалам сайта: Washington ProFile

Оценить статью

Статьи на эту тему

Волшебная сила песка: зачем нужна песочная терапия
В жизни ребенка порой возникают ситуации, на которые даже самые любящие родители повлиять не могут. Физические травмы, конфликты, неблагоприятное окружение или особенности развития – всё это оставляет серьезный отпечаток на ранимой детской психике.
Тетрациклиновый ряд антибиотиков и их классификация
Покупка лекарств онлайн
Одной из важных потребностей человека являются лекарства. Любой организм, даже самый сильный, может заболеть, поэтому в доме всегда должны находиться действенные медицинские препараты
Почему я не лечу своих детей
Когда мои знакомые мамочки узнают о том, что я вообще не разбираюсь в лекарствах и таблетках и не покупаю их для своих детей, на меня многозначительно смотрят и крутят пальцем у виска. И я не знаю, как им объяснить, что мои дети не болеют…
Что на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама …курит?
В современном мире женщины почти во всем уравнялись с мужчинами. Женщины могут работать на любой тяжелой работе, заниматься тяжелой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. В России курящими являются сейчас огромное количество молодых женщин, каждая третья...

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Здоровье. Новости

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Как определить дефицит: популярные виды витаминов и симптомы нехватки / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 266 В современном ритме жизни многие люди сталкиваются с нехваткой жизненно важных веществ, что напрямую отражается на самочувствии и общем состоянии организма. Недостаток витаминов не всегда заметен сразу, но со временем приводит к развитию хронической усталости, ослаблению иммунитета и появлению различных заболеваний. По данным исследований, более 60% взрослого населения периодически испытывает симп ... Как купить Мальтипу F1 в Москве без риска: ищем профессиональный питомник / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 153 Порода Мальтипу F1 приобретает всё большую популярность среди жителей мегаполисов благодаря своей компактности, доброжелательному характеру и минимальным требованиям к уходу. Эти собаки легко адаптируются к жизни в квартире, не линяют и отлично ладят с детьми. Но вместе с растущим спросом появляется и всё больше предложений, среди которых важно уметь отличить профессионального заводчика от случайн ... Топ-8 мифов о курсах английского языка и способах их развенчания / Полезные материалы. Статьи / Просмотров: 142 Многие жители крупных городов стремятся повысить уровень владения иностранными языками для работы, путешествий или саморазвития. Курсы английского языка в Москве являются популярным решением, позволяющим эффективно освоить все аспекты общения: от повседневной лексики до профессиональной терминологии. Несмотря на широкую доступность подобных программ, вокруг них существует множество мифов и заблужд ...

	СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ
Беременность и роды Детская психология Детские праздники Дневник современной мамы Законодательство Здоровье Особые дети Отцовский клуб Папа мама я - спортивная семья Педиатрия Персона Полезные материалы Ребенок и религия Ребенок от 0 до 1 года Ребенок от 1 до 3 лет Ребенок от 12 и старше Ребенок от 3 до 7 лет Ребенок от 7 до 12 лет Ретро-мама Семейная тема Семейный отдых Школьная тема

	ОРГАНИЗАЦИИ
Администрации районные Детские учреждения Поликлиники Центры коррекции развития ребенка Центры раннего и дошкольного развития Ясли Женские консультации Загсы Паспортные столы Родильные дома

	ПОИСК ПО СТАТЬЯМ

18.04.2007 / Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье

Оценить статью

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ

ПОИСК ПО СТАТЬЯМ