18.04.2007 / Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье

Два независимо проведенных исследования показали, что чем больше спит ребенок, тем лучше для его здоровья и учебы. Давно известно, что дети, которые испытывают проблемы со сном, чаще имеют и проблемы в школе. Новое исследование показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка.

Опыты, проведенные Университетом Обурн\Auburn University и Университетом Нотр-Дам\Notre Dame University, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом.

Информацию об этом опубликовал журнал Child Development. В свою очередь, Северо-Западный Университет\Northwestern University доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с толстением школьников, назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть: с 36% до 30%.

По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-ти летние - 8.5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов. Национальный Фонд Сна\National Sleep Foundation рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, тинейджерам - 8-9 часов.

Смотрите также:
- Врач-педиатр признана виновной в гибели трехлетней девочки
- Кефир может защитить ребенка от пищевой аллергии
- В российских школах не осталось здоровых выпускников
- Грудное вскармливание не влияет на интеллект младенцев
- Ребенку удалили опухоль легких в утробе матери
- МВД предлагает принудительно лечить подростков от алкоголизма
- Медицинское страхование новорожденных пользуется успехом
- Российские врачи спасли обреченного ребенка
- Большинство детей не нуждаются в антибиотиках при отите
- Стволовые клетки спасли жизнь ребенка

По материалам сайта: Washington ProFile

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Волшебная сила песка: зачем нужна песочная терапия
    В жизни ребенка порой возникают ситуации, на которые даже самые любящие родители повлиять не могут. Физические травмы, конфликты, неблагоприятное окружение или особенности развития – всё это оставляет серьезный отпечаток на ранимой детской психике.
  • Тетрациклиновый ряд антибиотиков и их классификация
  • Покупка лекарств онлайн
    Одной из важных потребностей человека являются лекарства. Любой организм, даже самый сильный, может заболеть, поэтому в доме всегда должны находиться действенные медицинские препараты
  • Почему я не лечу своих детей
    Когда мои знакомые мамочки узнают о том, что я вообще не разбираюсь в лекарствах и таблетках и не покупаю их для своих детей, на меня многозначительно смотрят и крутят пальцем у виска. И я не знаю, как им объяснить, что мои дети не болеют…
  • Что на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама …курит?
    В современном мире женщины почти во всем уравнялись с мужчинами. Женщины могут работать на любой тяжелой работе, заниматься тяжелой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. В России курящими являются сейчас огромное количество молодых женщин, каждая третья...
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Здоровье. Новости

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Уход за волосами: филлер, биоревитализация, ламинирование
Утратить здоровье волос проще, чем кажется. Солнце и сухой воздух, частое окрашивание и горячие укладки, неправильный уход и несбалансированное питание — вот далеко не полный список факторов, пагубно сказывающихся на красоте волос. В салоне красоты Kudri-Brovi в качестве мероприятий по уходу за волосами предлагают филлеры, биоревитализацию, ламинирование. Филлеры По принципу исполь ...
Аленка - конфеты на любой вкус
Интернет магазин Аленка готов предложить вам широчайший ассортимент сладостей на любой вкус.  Здесь вы найдете более шестисот наименований продукции. В каталоге представлены как давно известные всем вкусы, так и свежие новинки. Доставка товаров производится по всей России, поэтому любимыми вкусами могут насладить даже жители отдаленных регионов. Доставка товаров производится максимально о ...
Чем детская стоматология отличается от взрослой?
Примерно до 11 лет психика ребенка отличается от взрослой. Он не может часами сидеть на месте и не так сильно заботится о своем здоровье, как взрослые, не понимает смысла медицинских манипуляций. Но школьники склонны к кариесу. Многие детские стоматологи сталкиваются с проблемой раннего разрушения зубов у малышей. Детские стоматологи изучают психологию, педагогику, имеют повышенную стрессоу ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ