![]() | ![]() | |||||||||
04.03.2010 / Сказка на ночь мешает ребенку уснутьВрачи прописали детям активно резвиться днем, а перед сном принимать теплую ванну и не приставать к родителям с просьбой рассказать сказку на ночь. Детские врачи подтвердили правило, в которое верят все родители: чем больше ребенок побегает днем, тем лучше он заснет ночью. И наоборот, каждый час, проведенный малышом за каким-либо занятием в сидячем положении, увеличивает процесс засыпания примерно на три минуты. Причем, неважно, сидел ли ребенок перед телевизором или читал с родителями любимые книжки. Истории детских болезней дали понять, что дети, которых приходится долго укладывать, не относятся к категории гиперактивных. Медики университетов Мельбурна (Monash University in Melbourne) и Окленда (University of Auckland), Австралия и Новая Зеландия, перебрали 519 историй детей в возрасте 7 лет, акцентируясь на качестве их сна. Большинство из них засыпали в течение 45 минут, среднее время засыпания составило 26 минут. Выявилась закономерность: те дети, которые были физически активны в течение дня, засыпали быстрее. Более того, и спали они обычно дольше. Большее значение для детских врачей имел тот факт, что, чем больше дети проводили времени в сидячем положении, тем труднее им было заснуть, и качество их сна нарушалось. «Поскольку небольшая продолжительность сна связана с риском ожирения и пониженной познавательной активностью, становится жизненно важна пропаганда здорового детского сна, — считают авторы. — Мы еще раз подчеркиваем важность физической деятельности для детей не только в плане здорового развития мышц, сердечно-сосудистой системы и контроля над весом, но и для качества сна».
Смотрите также: По материалам сайта: http://www.med2.ru/ Оценить статьюСтатьи на эту тему
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Перейти в рубрику
Здоровье. Новости
|
![]() | ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ | ![]() |
Недорогой, эффективный в лечении гепатита C дженерик - препарат Ледихеп Одним из самых тяжелых заболеваний печени в мире считается хронический гепатит C, вызываемый PHK-содержащим вирусом НСV. Повреждая паренхиматозную печеночную ткань, способствуя ее перерождению в фиброзную, циркулируя в организме, вирус приводит к циррозу.
Посещение гинеколога поможет предотвратить множество проблемГинеколог – это врач, который помогает диагностировать, лечить и предотвращать заболевания женских половых органов. Особое внимание здесь стоит обратить именно на слово "предотвращать".
Характеристики и особенности дженерика Dacihep для успешной терапии ВГС первых четырех генотиповМедики в настоящее время с уверенностью могут браться за лечение гепатита С и уверять пациентов в результативности этого процесса - в их распоряжении не так давно появились инновационные препараты высокой степени эффективности.
|
![]() | ОРГАНИЗАЦИИ | ![]() |