Как правильно поститься беременным

У православных христиан начался Великий пост, он продлится 40 дней и завершится Пасхой. Всё это время верующие отказываются от употребления молочных продуктов, мяса, яиц и алкоголя. Рыбу разрешается есть только 7(Благовещение) и 13(Вербное воскресенье) апреля. Православным беременным женщинам позволяется не в полной мере соблюдать все строгости поста. А лучше всего проконсультироваться со своим духовником и ведущим врачом.

Главное правило – это индивидуальная мера. Нужно определить для себя золотую середину, выбрав именно тот рацион, который позволит поддержать и себя и ребенка. Отказаться стоит лишь от тех продуктов, которые не несут особой пользы.

Кстати говоря, у многих людей складывается мнение, что беременным категорически нельзя поститься, так как сидение на хлебе и воде может принести непоправимый вред ребенку. Специально для того, чтобы развеять этот миф мы предлагаем вашему вниманию небольшой перечень постных блюд, достаточно калорийных и полезных для беременных женщин:

Перловая, геркулесовая, гречневая, гороховая каша с овощами (морковь, лук, баклажаны, помидоры, перец)

Рисовая каша с орехами, сухофруктами и мёдом

Супы: чечевичный суп, гороховый, овощной суп с зеленым горошком, суп из фасоли с чесноком и помидорами, томатный суп с рисовой лапшой и грибами, борщ, щи с грибами

Квашеная капуста, винегрет, рататуй (перец, кабачки, помидоры, баклажаны),перцы фаршированные рисом и овощами, грибной гуляш с картофелем, овощное рагу с фасолью, плов с грибами, печеная тыква

Салат из свежей (или морской) капусты, тёртая свекла с орехами и черносливом, кабачковая икра

Ягодный компот, компот из сухофруктов, кисель.

 

Ключевые слова:
- Великий пост
- пост во время беременности

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Календарь беременности: что это такое и для чего он нужен
  • Ванна во время беременности
    В особенности в холодное время года так хочется упасть в горячую пенную ванну, с какими-нибудь аромамаслами и лежать, греться и получать удовольствие. Но, к сожалению, беременным женщинам такие водные процедуры противопоказаны. Но так ли это на самом деле?
  • 15 полезных советов для беременных
    Обычно первый месяц беременности проходит незаметно. А вот со второго начинаются разнообразные «сюрпризы» ...
  • Что на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама …курит?
    В современном мире женщины почти во всем уравнялись с мужчинами. Женщины могут работать на любой тяжелой работе, заниматься тяжелой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. В России курящими являются сейчас огромное количество молодых женщин, каждая третья...
  • Упражнения из йоги от геморроя после родов
    Нередко с такой деликатной проблемой женщины сталкиваются после родов. В большинстве случаев со временем геморрой становится не ощутимым и не вызывающим никакого дискомфорта, но всё же мышцы вокруг анального кольца ослабевают и при ощупывании анального отверстия становится ясно, что там не всё так, как должно быть. А это конечно не радует и вселяет страх - а что же будет дальше? Особенно если женщина планирует рожать еще...
3
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Особенности развития и лечения псориаза
Одной из медицинских загадок, над разгадыванием которой трудится множество ученых, является причина развития псориаза. Несмотря на то, что заболевание исследуется на протяжении более чем 150 лет, точная причина возникновения патологии до сих пор не установлена. Подробности о данном заболевании и его лечении можно узнать здесь: https://www.pobedi2.ru/natural_products/other_natural_products/psoria ...
Как репетитор поможет ребенку изучить предмет и подтянуть успеваемость?
На сегодняшний день основополагающих школьных предметов довольно много. Переходя в среднюю школу, дети теряются в разнообразии дисциплин и преподавателей, следует очередной адаптационный период.
Преимущества банковского счета онлайн
Банковский счет с доступом в Интернет предлагает множество полезных функций, которые экономят время, нервы и деньги. Благодаря использованию интернет-банкинга жизнь становится проще, потому что не нужно помнить о каких-то финансовых обязанностях. Шоппинг не выходя из дома Удаленный доступ к личному банковскому счету из любого места экономит время и ускоряет многие вещи. Вместо того, чтобы бе ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ