15 полезных советов для беременных


1.           После того, как вы узнали, что беременны, сведите половые контакты к минимуму хотя бы до 9, а лучше до 12 недель. Первый триместр беременности - это период, когда вероятность неожиданного прерывания беременности максимальна, поэтому лучше перестраховаться.

2.           Никаких кровянистых выделений при беременности на любых сроках быть категорически не должно. Это угрожающий признак.

3.           На весь период беременности откажитесь от горячего душа и ванн. Горячая вода стимулирует родовую деятельность.

4.           Обычно первый месяц беременности проходит незаметно. А вот со второго начинаются разнообразные «сюрпризы» (частое мочеиспускание, тошнота, изменение пищевых пристрастий, изжога и др.). Будьте готовы к этому.

5.           После 12 недель беременности начните ежедневно смазывать грудь и живот оливковым, кокосовым или миндальным маслом. Это убережет вашу фигуру от уродливых растяжек после родов.

6.           Когда ваш живот станет уже довольно крупным (примерно после 6 или 7 месяцев) не садитесь на корточки – это уменьшит вероятность возникновения геморроя.

7.           Откажитесь от каблуков. Иначе варикоза вам не избежать.

8.           Если вам кажется, что у вас подтекают воды – не паникуйте. Купите в аптеке специальную тест-прокладку и сделайте домашний анализ.

9.           Не злоупотребляйте острой, соленой и жирной пищей. А так же плохо проваренным мясом или сырой рыбой. Вы же не хватите подхватить глистов?

10.         Избегайте контактов с кошками. Эти милые пушистые  существа переносчики опаснейшего для беременных токсоплазмоза.

11.        Если у вас нет особых медицинских показаний, не соглашайтесь на искусственное стимулирование родовой деятельности на сроке 38-39 недель. Своевременными считаются роды до 41-42 недель. А вот если после 42 недели роды так и не начались -срочно поднимайте вопрос о госпитализации.

12.        Во время родов тужьтесь не «в голову», а на область промежности. Это значит работайте исключительно мышцами брюшного пресса.

13.        После родов вам скажут рост, вес и оценку по шкале Апгар ребенка. Если оценка по Апгару составит 8-9 баллов ваш малыш в отличной форме!

14.         После родов прикладывайте младенца к груди как можно чаще(хоть каждый час) - это ускорит выработку молока. Так же за 15 минут до кормления выпивайте стакан теплой жидкости (воды, чая или компота). Цельное коровье молоко пить не следует, это может вызвать сильную аллергию у ребенка.

15.        Обычно молоко приходит на 3 сутки, но и до этого времени ребенку будет достаточно вашего молозива. Поэтому не стоит накармливать его смесью. В противном случае колики вам обеспечены.

Ключевые слова:
- беременность
- советы для беременных

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Календарь беременности: что это такое и для чего он нужен
  • Ванна во время беременности
    В особенности в холодное время года так хочется упасть в горячую пенную ванну, с какими-нибудь аромамаслами и лежать, греться и получать удовольствие. Но, к сожалению, беременным женщинам такие водные процедуры противопоказаны. Но так ли это на самом деле?
  • Что на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама …курит?
    В современном мире женщины почти во всем уравнялись с мужчинами. Женщины могут работать на любой тяжелой работе, заниматься тяжелой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. В России курящими являются сейчас огромное количество молодых женщин, каждая третья...
  • Упражнения из йоги от геморроя после родов
    Нередко с такой деликатной проблемой женщины сталкиваются после родов. В большинстве случаев со временем геморрой становится не ощутимым и не вызывающим никакого дискомфорта, но всё же мышцы вокруг анального кольца ослабевают и при ощупывании анального отверстия становится ясно, что там не всё так, как должно быть. А это конечно не радует и вселяет страх - а что же будет дальше? Особенно если женщина планирует рожать еще...
  • Опасности летней беременности
    При всех плюсах летнего периода беременность в это время обычно проходит наиболее тяжело. Причина этому - жара и духота. Основная масса людей буквально страдают в этот период, а беременные женщины в особенности. Самая главная проблема, с которым многим приходится столкнуться это....
0
0

Комментарии

17.03.2017 01:23 / Автор: Imen
главное, это беречь себя, не болеть, соблюдать все рекомендации врача! у меня так было, я простыла во втором триместре, пришлось срочно начинать промывать нос аквалором, мазать вифероном, и ....лежать! просто не шевелиться! еще пить много теплого. за 3 дня уже поправилась!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Беременность и роды. Статьи

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Вызов мастера эпиляции на дом - наводим красоту когда и где угодно
Слякоть и холода, снег и мороз, удаленное расположение салона – вот основные причины того, что услуга вызова специалиста по эпиляции на дом становится все более популярной в нашей стране буквально с каждым днем. Преимущества избавления от волос на теле именно при помощи воска давно оценили миллионы женщин по всему миру, в том числе и в нашей стране. Доступная цена, отличный результат, продо ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ

ПОИСК ПО СТАТЬЯМ

НОВОСТИ