Çèìíèé ðàöèîí ìàëûøà

Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó îñîáûõ ðàçëè÷èé ìåæäó çèìíåì ðàöèîíîì è ëåòíèì íåò, äà è âîïðîñ ïèòàíèÿ - äîñòàòî÷íî èíäèâèäóàëüíûé. Íî âñå æå â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà õî÷åòñÿ ïîääåðæèâàòü çàïàñ âèòàìèíîâ, íàáðàííûõ ëåòîì, óêðåïëÿòü èììóíèòåò è ïðîòèâîñòîÿòü ïðîñòóäíûì çàáîëåâàíèÿì.

Èòàê, ââîäèì â ðàöèîí ìàëûøà áîëüøå êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ. Îíè îáëàäàþò çàùèòíûìè ñâîéñòâàìè è â íèõ ñîäåðæèòñÿ äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî àìèíîêèñëîòû.

Ðûáà æèðíûõ ñîðòîâ äîëæíà ïîÿâëÿòüñÿ íà ñòîëå íå ðåæå 2-õ ðàç â íåäåëþ. Ëîñîñåâûå, ñåëüäü, ñêóìáðèÿ.

Íó è êîíå÷íî ãëàâíîå – êîìïîòû èç ñâåæåçàìîðîæåííûõ ÿãîä (îáëåïèõà, êëþêâà, ñìîðîäèíà, ìàëèíà), ñóõîôðóêòîâ è ñâåæèå ôðóêòû. Õóðìà, áàíàíû, àïåëüñèíû, ëèìîí, ìàíäàðèíû, ãðàíàò.

Åñëè íåò àëëåðãèè – ì¸ä.

Êëþ÷åâûå ñëîâà:
- ïèòàíèå äåòåé
- çèìíåå ïèòàíèå

Îöåíèòü ñòàòüþ

Ñòàòüè íà ýòó òåìó
  • Ðåáåíêà ñ çàäåðæêîé ðå÷è íàïðàâèëè â ÑÏÅÖ øêîëó?
  • Îñîáåííîñòè ïèòàíèÿ äåòåé â âîçðàñòå îò 1,6 äî 2 ëåò
    Ê ïîëóòîðà ãîäàì ó äåòåé óæå, êàê ïðàâèëî, íå ìåíüøå 12 -13 çóáîâ è ìíîãèå ìàìû ïîòèõîíüêó íà÷èíàþò ïåðåâîäèòü ìàëûøåé íà âçðîñëûé ñòîë. Ñóïû ñòàíîâÿòñÿ íà ìÿñíûõ áóëüîíàõ, â ðàöèîí âêëþ÷àþòñÿ ñîñèñêè è æàðåíàÿ êàðòîøêà, à ó êîãî- òî äàæå ïåëüìåíè! Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî â òàêîì âîçðàñòå ðåáåíîê óæå íå ìëàäåíåö è êîðìèòü ïþðå åãî âðîäå êàê óæå íå íóæíî, à òîãäà ÷åì? Îá îñîáåííîñòÿõ ïèòàíèÿ ðåáåíêà îò ïîëóòîðà äî äâóõ ëåò ìû è ðàññêàæåì.
  • Äåòñêèå ñòðàõè â ïåðèîä îò 1,6 äî 3 ëåò
    Ïîñëå ïåðâîãî ãîäà æèçíè áîëüøèíñòâî äåòåé íà÷èíàþò ìåíüøå áåñïîêîèòüñÿ ïî íî÷àì, êðåï÷å ñïàòü, ñïîêîéíåå ðåàãèðîâàòü íà øóì, ÷óæèõ ëþäåé è ëþáóþ ïåðåìåíó îáñòàíîâêè.  íîðìàëüíîé (ýìîöèîíàëüíî ñïîêîéíîé) ñåìüå â ýòîì âîçðàñòå ó ðåáåíêà óìåíüøàþòñÿ âñå ïðèçíàêè íåâðîïàòèè, ñëåäñòâèÿ òðóäíîñòåé òå÷åíèÿ áåðåìåííîñòè èëè ðîäîâ. Ê ñîæàëåíèþ, â ñåìüÿõ, ãäå íåðåäêî âñïûõèâàþò, ñêàíäàëû-äåòè âîñïðèíèìàþò ïðîèñõîäÿùåå î÷åíü ýìîöèîíàëüíî è èõ ïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå ðåçêî óõóäøàåòñÿ...
  • Êàê êàðìà ïðîÿâëÿåòñÿ ÷åðåç äåòåé? Îñíîâû âåäè÷åñêîé êóëüòóðû
    Êàê ïå÷àëüíî, ÷òî âîêðóã ïî÷òè íèêòî íå ïîíèìàåò, ÷òî æèçíü-ýòî ñëîæíåéøèé ýêçàìåí. Âñå õîòÿò íàñëàæäàòüñÿ, ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå, óäîâëåòâîðåíèå, ïûòàþòñÿ èñïîëüçîâàòü äðóã äðóãà äëÿ ýòîãî è ðàññòðàèâàþòñÿ, êîãäà êòî-òî ìåøàåò èì íàñëàæäàòüñÿ èëè íå äàåò íàñëàæäåíèå. Æåíà îáèæàåòñÿ íà ìóæà, êîãäà îí å¸ íå ðàçâëåêàåò, à ðàçâëåêàåòñÿ îòäåëüíî îò íå¸ ñî ñâîèìè äðóçüÿìè èëè ïîäðóãàìè. È ýòî òîëüêî íà÷àëî âñòóïëåíèÿ â äåéñòâèå ñåìåéíîé êàðìû, âñþ òÿæåñòü êîòîðîé ìû îùóùàåì ïîñëå ðîæäåíèÿ íàøèõ äåòåé...
  • Ðàçâèòèå ðå÷è ó ðåáåíêà îò 1 ãîäà äî 1,6 ëåò
    ...Íà÷èòàâøèñü ïîäîáíîãî áðåäà, ìîëîäàÿ ìàìà ïðîäîëæàåò ñïîêîéíî æäàòü, êîãäà æå åå ÷àäî çàãîâîðèò è, êàê ïðàâèëî, ïðîáëåìà ÇÐÐ âûÿâëÿåòñÿ ñëèøêîì ïîçäíî. Ìàëûø òî çàãîâîðèò â òðè ãîäà, íî îòñòàâàòü â ðàçâèòèè îí áóäåò ïðîäîëæàòü! Ïîòîìó ÷òî ÇÐÐ - ýòî ïåðâûé çâîíî÷åê, ÷òî ó ðåáåíêà ìèíèìàëüíàÿ ìîçãîâàÿ äèñôóíêöèÿ è åìó íàäî íåìíîãî ïîìî÷ü
0
0
Äîáàâëÿòü êîììåíòàðèè ìîãóò òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè.
Ïîæàëóéñòà, çàðåãèñòðèðóéòåñü èëè àâòîðèçóéòåñü!


ÏÎÏÓËßÐÍÛÅ ÑÒÀÒÜÈ

Ýëåêòðîôèçèîëîãè÷åñêèå èññëåäîâàíèÿ ãëàç ó äåòåé: ÷òî ýòî è çà÷åì îíè íóæíû
/ Ïîëåçíûå ìàòåðèàëû. Ñòàòüè / Ïðîñìîòðîâ: 1162
Êîãäà ðîäèòåëè ñëûøàò îò îôòàëüìîëîãà íàïðàâëåíèå íà «ýëåêòðîôèçèîëîãèþ», ýòî ÷àñòî âûçûâàåò òðåâîãó: ñëîâî çâó÷èò ñëîæíî è äàæå íåìíîãî ïóãàþùå. Íà ñàìîì äåëå çà ýòèì òåðìèíîì ñêðûâàåòñÿ îäíà èç ñàìûõ áåçîïàñíûõ è èíôîðìàòèâíûõ ãðóïï äèàãíîñòè÷åñêèõ ìåòîäîâ, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò îöåíèòü ðàáîòó çðèòåëüíîé ñèñòåìû äàæå ó òåõ äåòåé, êîòîðûå åù¸ íå ìîãóò ðàññêàçàòü î ñâîèõ îùóùåíèÿõ. Äëÿ ìëà ...
Êàê ÷àñòî íóæíî õîäèòü ê ñòîìàòîëîãó: ðàçáèðàåì ïî ïîëî÷êàì
Àâòîð: Ïåòð Âîðîíîâ, âðà÷-ñòîìàòîëîã-õèðóðã, èìïëàíòîëîã, ñòàæ 10 ëåò. Íà ñâîèõ ïðèåìàõ ÷àñòî ñëûøó âîïðîñ: «Êàê ÷àñòî íóæíî ïîñåùàòü ñòîìàòîëîãà äëÿ ïðîôèëàêòèêè?». Óíèâåðñàëüíîãî îòâåòà íà âîïðîñ, êàê ÷àñòî íàäî ïîñåùàòü ñòîìàòîëîãà, íå ñóùåñòâóåò. Êîìó-òî äîñòàòî÷íî äâóõ ðàç â ãîä, êîìó-òî íóæíî ïðèõîäèòü êàæäûå 3-4 ìåñÿöà. Íèæå — ðàçáîð êîíêðåòíûõ ñèòóàöèé. Âñå çàâèñèò îò ...
Òåõíèêà ñ ïðîáåãîì: êàê âûáðàòü íàäåæíîå îáîðóäîâàíèå äëÿ áèçíåñà
Ïðèîáðåòåíèå íîâîé òåõíèêè — ýòî âñåãäà ñåðüåçíûå èíâåñòèöèè, êîòîðûå ìîãóò ñóùåñòâåííî ïîâëèÿòü íà ôèíàíñîâîå ñîñòîÿíèå êîìïàíèè. Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ïðåäïðèíèìàòåëè è ÷àñòíûå ëèöà îáðàùàþò âíèìàíèå íà âòîðè÷íûé ðûíîê, ãäå ìîæíî íàéòè êà÷åñòâåííûå ìàøèíû ïî çíà÷èòåëüíî áîëåå äîñòóïíûì öåíàì. Îäíàêî ïîêóïêà ïîäåðæàííîãî îáîðóäîâàíèÿ òðåáóåò îñîáîãî ïîäõîäà: íóæíî óìåòü îöåíèâàòü ðåàëüíîå ñ ...

ÑÒÀÒÜÈ - ÌÀÌÀ È ÌÀËÛØ

ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ