Запоры в послеродовом периоде.

Запоры - хроническое нарушение опорожнения кишечника. В послеродовом периоде запоры обусловлены снижением чувствительности рецепторного аппарата прямой кишки и мускулатуры тазового дна, а также недостаточностью рационального питания ( нарушение микрофлоры кишечника ).
Микрофлора - это вся совокупность живых микроорганизмов - бактерий, вирусов, грибков и простейших, заселяющих полости и покровы человека. Микрофлора считается нормальной, если качественное и количественное соотношение между "дружественными" и "плохими" бактериями находится в равновесии или в пользу "дружественных" бактерий. Если патогенные бактерии преобладают, развивается дисбактериоз.
Полезными считаются бактерии из семейства лакто- и бифидобактерий.
Отвечая на ваши вопросы, следует заметить, что для нормального формирования каловых масс необходимо достаточное количество жидкости. Женщинам без патологии сердечно-сосудистой системы объем жидкости, потребляемым за сутки, должен быть не менее 2,5 - 3 л. В указанный объем жидкости входит вся жидкая часть, употребляемой пищи ( в том числе и супы, соки, кисло-молочные продукты).
Для активации перистальтики кишечника применяются отвары из сухофруктов (курага и\или чернослив), которые заваривают из расчета - 12-15 ягод на 1л кипятка, смесь настаивается, остужается и пьется, как компот.
По поводу бандажа - не считаю применение его, для решения проблемы запоров, правильным, так как при его ношении происходит сдавление органов брюшной полости, что в свою очередь ведет к нарушению кровотока малого таза.
Загляните в мою статью, посвященную геморрою в пред- и послеродовом периоде, где указаны диета и упражнения для улучшения кровотока малого таза, что в свою очередь стимулирует движение перистальтической волны толстого кишечника.
Из рецептов наших бабушек, заслуживают внимание такие простые способы борьбы с запорами, как :
- стакан холодной некипяченой воды утром, натощак;
- столовая ложка подсолнечного масла утром.
Говоря о медикаментозном лечении запоров, следует отметить большой спектр слабительных средств, разрешенных для применения как беременным, так и кормящим матерям
- Нормазе-сироп - по 10-15 мл утром, после еды, 1 раз в день;
- Порталак-сироп - по 15 мл утром, натощак, 1 раз в день.
Эти два сиропа относятся к новому поколению препаратов, которые нормализуют флору кишечника, не вызывают привыкания, могут применяться длительное время.
Жду новых предложений, тем для обсуждения.