Новогоднее меню для кормящей мамы

Всем известно, что у большинства кормящих мам достаточно жесткие ограничения в еде, но с неумолимой скоростью приближаются Новогодние праздники и перед молодыми мамами встает вопрос- чем побаловать себя в Новогоднюю ночь так, чтобы не навредить малышу?

Мы составили примерное меню наиболее подходящих блюд, которыми могут угоститься в праздники и кормящие и их домочадцы.

Закуски, салаты: Грибы в сметане под сыром;

Бутерброды с  овощной икрой (сладкий перец, баклажан, морковь, лук, томатная паста);

Бутерброды с домашним паштетом из курицы;

Рулетики из лаваша со сливочным сыром и курицей (или тунцом);

Рулетики из слабосоленой нежирной сельди;

Любые без майонезные салаты (цезарь, винегрет);

Салат из печени трески (печень трески, яйца, огурцы солёные, лук фиолетовый, картофель);

Классический «Оливье», заправленный сметаной с горчицей вместо майонеза.

Горячее: Нежирный плов;

Кролик запеченный с картофелем и яблоками;

Рыба, запеченная в фольге с картофелем и зеленью;

Гречка с телятиной в томат соусе;

Спагетти с тушеной (нежирной) рыбой в сливочном соусе под сыром.

Напитки:  Гранатовый сок;

Компот из свежих ягод;

Компот из сухофруктов;

Свежевыжатый морковный сок  (вызывает бурный прилив молока);

Молочные и кисломолочные напитки;

Зеленый чай с лимоном

Сладкое: Творожные десерты:

печеные яблоки, наполненные творогом;

творожно-банановая запеканка;

творожная шарлотка с вишней;

творожный мусс со свежеморожеными  ягодами;

Фруктовый салат.

 

 

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Возможные осложнения от вакцинации
    Если вы решили прививать своего ребенка (а решить это необходимо сразу же после родов) помните, что безопасных вакцин нет и после каждой прививки существует вероятность осложнений...
  • Как научить ребенка не пачкать пеленки
    Высаживание малыша. Что это такое? Многие думают, что это приучение к горшку. В определенном возрасте ребенка надо начинать сажать на горшок и добиваться того, чтобы он свои делишки туда и справлял... Считается, что имеет смысл этим занимать не раньше, чем ребенок сможет устойчиво сидеть, а значит, примерно после исполнения малышу 6-8 месяцев...
  • Как карма проявляется через детей? Основы ведической культуры
    Как печально, что вокруг почти никто не понимает, что жизнь-это сложнейший экзамен. Все хотят наслаждаться, получать удовольствие, удовлетворение, пытаются использовать друг друга для этого и расстраиваются, когда кто-то мешает им наслаждаться или не дает наслаждение. Жена обижается на мужа, когда он её не развлекает, а развлекается отдельно от неё со своими друзьями или подругами. И это только начало вступления в действие семейной кармы, всю тяжесть которой мы ощущаем после рождения наших детей...
  • Слингобусы: модное и полезное украшение для находчивых мам
    Слингобусы- это одновременно занимательная игрушка для малыша и эксклюзивное украшение для мамы. Украшение, которое спасает мамины волосы от цепких маленьких пальчиков ребенка. А так же любые другие части тела мамы, когда малютке так хочется всё погрызть. В том числе в безопасности остаются цепочки, сережки, брошки...
  • Почему не надо использовать методики раннего развития ребенка?
    У меня всегда было чисто интуитивное подозрение, что все методики раннего развития – это просто гипотезы неких людей, совершенно не обоснованные никакими научными фактами. Да и где эти умники и умницы, выращенные на кубиках Зайцева? Где все дети гении, на развитие и обучение которых родители потратили кучу времени и главное денег? ...
1
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ