Причины понижения иммунитета

Забота об иммунитете – важный компонент здорового образа жизни. Если Вы регулярно болеете простудными и другими типами заболеваний, жалуетесь на плохое самочувствие, отсутствие энергичности, самое время заняться повышением качества функционирования иммунной системы.

Почему наш иммунитет ослабевает? К основным причинам понижения иммунитета относят:

– недостаточное поступление в организм чистой воды. Специалисты рекомендуют обильное питье при простудных недугах, так как вода растворяет и вымывает из организма токсические и другие вредоносные компоненты, оптимизируя метаболические процессы и функционирование внутренних органов. На дефицит воды может указывать перманентное чувство жажды и темный оттенок мочи;

– постоянные стрессы. Регулярно испытываемый стресс ослабляет наш иммунитет, способствует развитию сердечно-сосудистых болезней и недугов, поражающих нервную систему. Многие виды трудовой деятельности предполагают высокий риск внешних стрессовых воздействий, поэтому крайне важно повышать стрессоустойчивость доступными способами. Стресс нередко перерастает в депрессию. Для устранения депрессивных симптомов целесообразно упортеблять пробиотик ветом для человека;

– избыточную массу тела. Проблема превышения рекомендуемых норм массы тела характеризуется высокой степенью распространенности. Дополнительные килограммы – это лишний груз, который приходится транспортировать нашему организму, испытывая перегрузки, изнашивающие органы и системы. Для оптимизации параметров массы тела необходимо повысить двигательную активность и умеренные физические нагрузки, исключить из рациона жирные, высококалорийные блюда и потреблять легкую витаминную пищу;

– нарушенную систему питания. Для бессбойной работы нашего организма важно обеспечить не только сбалансированный состав рациона, но и соблюдать режим употребления пищи. На жизнедеятельности организма отрицательно сказываются обильные порции и значительные промежутки времени между приемами пищи, а также привычка плотно ужинать перед сном;

– неэффективное лечение заболеваний. Иммунитет может ослабляться вследствие прогрессирования инфекционных и других типах болезней, которые требуют действенной терапии с применением комплекса витом 11. Отзывы пациентов, у которых был диагностирован иммунодефицит, указывают на важность своевременного устранения болезненных симптомов сопутствующих заболеваний.

При системных нарушениях работы иммунной системы необходимо обратиться за помощью к иммунологу.

Оценить статью

Статьи на эту тему
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Особенности лечения зубов у детей
Заболеть зубы, к сожалению, могут не только во взрослом возрасте. Нередко с проблемой сталкиваются даже маленькие дети. Лечить их тоже необходимо, но с учетом определенных особенностей, связанных как со строением детских зубов, так и с восприятием пациентов. Психологический фактор детской стоматологии Специально обустроенная детская платная стоматология может оказаться куда более подходя ...
Бытовая химия в доме. 7 правил безопасного хранения
Сохранить чистоту в доме нельзя без использования бытовой химии. Но многие хозяйки даже не знают, как ее правильно хранить. Так не должно быть, ведь от этого зависит безопасность всей семьи, а в частности, детей. Статистика показывает, что из-за неправильного хранения бытовых средств страдают дети, 35 процентов малышей ежегодно привозят в больницы с отравлением. Чтобы такой неприятности не про ...
Куда пропадают лекарства?
Согласитесь, довольно часто можно пойти за необходимым лекарством и не найти его на полках. Но почему так происходит? Давайте разберемся в этом вопросе и, наконец, узнаем, куда пропадают лекарственные препараты, когда они так нужны. Что происходит, когда пропадает лекарство Ясно то, что пропажа любого из товаров аптеки вызывает беспокойство у множества клиентов, ведь пока восстанавливает ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ