Причины понижения иммунитета

Забота об иммунитете – важный компонент здорового образа жизни. Если Вы регулярно болеете простудными и другими типами заболеваний, жалуетесь на плохое самочувствие, отсутствие энергичности, самое время заняться повышением качества функционирования иммунной системы.

Почему наш иммунитет ослабевает? К основным причинам понижения иммунитета относят:

– недостаточное поступление в организм чистой воды. Специалисты рекомендуют обильное питье при простудных недугах, так как вода растворяет и вымывает из организма токсические и другие вредоносные компоненты, оптимизируя метаболические процессы и функционирование внутренних органов. На дефицит воды может указывать перманентное чувство жажды и темный оттенок мочи;

– постоянные стрессы. Регулярно испытываемый стресс ослабляет наш иммунитет, способствует развитию сердечно-сосудистых болезней и недугов, поражающих нервную систему. Многие виды трудовой деятельности предполагают высокий риск внешних стрессовых воздействий, поэтому крайне важно повышать стрессоустойчивость доступными способами. Стресс нередко перерастает в депрессию. Для устранения депрессивных симптомов целесообразно упортеблять пробиотик ветом для человека;

– избыточную массу тела. Проблема превышения рекомендуемых норм массы тела характеризуется высокой степенью распространенности. Дополнительные килограммы – это лишний груз, который приходится транспортировать нашему организму, испытывая перегрузки, изнашивающие органы и системы. Для оптимизации параметров массы тела необходимо повысить двигательную активность и умеренные физические нагрузки, исключить из рациона жирные, высококалорийные блюда и потреблять легкую витаминную пищу;

– нарушенную систему питания. Для бессбойной работы нашего организма важно обеспечить не только сбалансированный состав рациона, но и соблюдать режим употребления пищи. На жизнедеятельности организма отрицательно сказываются обильные порции и значительные промежутки времени между приемами пищи, а также привычка плотно ужинать перед сном;

– неэффективное лечение заболеваний. Иммунитет может ослабляться вследствие прогрессирования инфекционных и других типах болезней, которые требуют действенной терапии с применением комплекса витом 11. Отзывы пациентов, у которых был диагностирован иммунодефицит, указывают на важность своевременного устранения болезненных симптомов сопутствующих заболеваний.

При системных нарушениях работы иммунной системы необходимо обратиться за помощью к иммунологу.

Оценить статью

Статьи на эту тему
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Недорогой, эффективный в лечении гепатита C дженерик - препарат Ледихеп
Одним из самых тяжелых заболеваний печени в мире считается хронический гепатит C, вызываемый PHK-содержащим вирусом НСV. Повреждая паренхиматозную печеночную ткань, способствуя ее перерождению в фиброзную, циркулируя в организме, вирус приводит к циррозу.
Характеристики и особенности дженерика Dacihep для успешной терапии ВГС первых четырех генотипов
Медики в настоящее время с уверенностью могут браться за лечение гепатита С и уверять пациентов в результативности этого процесса - в их распоряжении не так давно появились инновационные препараты высокой степени эффективности.
Быстрая раскрутка YouTube с помощью smoservice.media
Каждый пользователь всемирно известного и популярного сайта видеороликов YouTube хочет, чтобы его видео увидело как можно больше людей. Для этого необходимо позаботиться о раскрутке своих роликов и продвижении канала на YouTube, с чем поможет справиться сервис автоматической раскрутки в социальных сетях smoservice.media, который предлагает огромный спектр услуг по низким ценам. Профессиональная ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ