Миссия: набраться сил и зарядиться позитивом!

Как тяжело женщине с детьми, поймет только женщина с детьми. Ведь в большинстве случаев мамы не жалуются. Не жалуются на усталость, на плохое настроение, на отсутствие сил…На то, что дети совсем не оправдывают надежды и что глянцевое материнство в реальности совсем не блестит чистотой и не пахнет вкусными пирогами. Скорее вечно разбросанными игрушками, несделанными уроками и грязной посудой в раковине. А ведь так хочется порой всё бросить и вырваться из этого образа служанки и кухарки хотя бы на день! Хотя бы на день почувствовать себя принцессой! Сходить на свидание! В кино, в музей, в бар… Да куда угодно! Но почему то женщины то ждут подходящего случая, то ждут когда их кто- то куда- то пригласит, а если и приглашают - отказываются по причине что нечего надеть и т.п. Многие ждут инициативы от своих безынициативных мужей, которым давно на всё пофиг. Которые не отказывают себе во встречах с друзьями, рыбалках, саунах и т.п. А вот женщина у нас это часть дома, как проклятый капитан, который врос в свой корабль.


В общем, если это про вас, то читайте дальше:

Как говорится спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Берем себя в руки и включаем в свой график…себя!
Миссия: набраться сил и зарядиться позитивом!
1.Для того чтобы не накапливать хроническую усталость – спите днем. Хотя бы через день и хотя бы минут по 40.

2. Спать ложитесь не позже 23.30. Если ложиться после этого времени - организм уже не отдохнет.

3. Помните, что главное ваш отдых и ваше хорошее настроение, а потом уже чистый ковер и чистая посуда. Помните, что сколько бы вы не убирались – пока в доме маленькие дети кристальной чистоты все равно не будет!

4. Каждый день тратьте на своё любимое занятие как минимум час. Ничего страшного, если дети посмотрят в это время мультики или займут себя чем - то другим.

5. Приучайте старших помогать с младшими.

6. Не стесняйтесь обращаться за помощью к бабушкам, дедушкам, подругам, соседкам. Чем больше вы сейчас тащите на себе - тем сильнее будет взрыв мозга потом. При чем первыми пострадают ваши же домочатцы.


7. Не экономьте на себе. Балуйте себя приятными мелочами, кремами, маслами, духами, косметикой и всякими вкусностями. Когда нервы совсем на пределе за час до сна не повредит даже бокал вина.

8. Позвольте себе хотя бы иногда готовить полуфабрикаты. Если дети один раз в месяц поедят колбасу на завтрак, а пельмени на обед, то ничего страшного с ними не случится. Зато вы время от времени будете выдыхать от кухни. Но конечно не злоупотребляйте.

9. Начните заниматься физическими упражнениями, а лучше всего йогой. Спина как минимум болеть перестанет. Как максимум подтянется фигура, уйдут головные боли, хроническое напряжение и усталость, стабильное эмоциональное состояние вернется и даже повысится иммунитет.

10. Возьмите за правило раз в неделю выбираться куда- то с мужем или с подругами и без детей. Прогулка в парке, поход в гости, в кино, музей, театр, по набережной, на теплоходе, в консерваторию или просто шопинг. В общем, что угодно, только чтобы развеяться и почувствовать себя красивой и востребованной. Пусть это будет вашей обязательной традицией.


Главное понять самой для себя, что ты этого заслуживаешь.

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • 12 табу в отношении воспитания своего ребенка
    1. Никогда не говорите своему ребенку, что он плохой, никчемный, глупый, неудачник, размазня. Даже если вы сами в это верите - ребенку не к чему знать о том, что вас он разочаровал. Не программируйте его на то, что у него ничего не получится. Заменяйте обидные высказывания на «несообразительный, несобранный, невоспитанный» и т.п. 2. Не ставьте себя и ребенка в определенные кем то (или вами) рамки. Принимайте его таким какой он есть. Даже если в 10 лет он до сих пор....
  • Синдром эмоционального выгорания. Что это?
    Синдром эмоционального выгорания встречается у людей, которые длительное время находятся рядом с больными людьми, инвалидами, маленькими детьми. С теми, кто слаб и уязвим. Постоянное ощущение стресса на фоне этого и приводит к синдрому ЭВ. Сегодня мы рассмотрим, как синдром ЭВ проявляется у женщин, воспитывающих маленьких детей. И особенно в случаях, когда папа отсутствует и не разделяет тяготы воспитания вместе с мамой. В таком случае женщина вынуждена нести всю нагрузку в одиночестве и рано или поздно это начинает подтачивать нервную систему и психику...
  • Волшебные альбомы Елены Олиневич
    Елена Олиневич в ручную изготавливает очень красивые альбомы,которые можно использовать в качестве дневников по уходу за ребенком или ведения беременности. Глядя на ее работы,понимаешь,что память о том,что там записано точно сохранится на долгие годы. А такой подарок наверняка не оставит равнодушными ваших близких. А ведь можно попробовать изготовить что то подобное собственными руками! Качественный ежедневник, любая ткань, бижутерия,ленты,цветы, открытки,любые аксессуары в качестве декора,ножницы,клей и немного воображения!
  • Вредные советы для мамы мальчика
    1. Никогда не расставайтесь со своим малышом больше чем на полдня. Ребенок должен быть уверен, что может иметь доступ к маме в любой момент! 2. Не акцентируйте внимание ребенка если вам не надолго надо уйти куда то. Малыш не должен привыкать к тому, что его мама может уйти без него! Лучше всего сбежать по-тихому. 3. Потакайте всем без исключения желаниям вашего малютки. Как говорится «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало!»
  • Слингобусы: модное и полезное украшение для находчивых мам
    Слингобусы- это одновременно занимательная игрушка для малыша и эксклюзивное украшение для мамы. Украшение, которое спасает мамины волосы от цепких маленьких пальчиков ребенка. А так же любые другие части тела мамы, когда малютке так хочется всё погрызть. В том числе в безопасности остаются цепочки, сережки, брошки...
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Восковая эпиляция и что нужно знать о ней
В стремлении достичь идеально гладкую и привлекательную кожу без лишних волос, можно воспользоваться разными методами. В современном мире, снова стала пользоваться спросом восковая эпиляция, как проверенный и эффективный метод, который дает отменные результаты. Потому что с помощью такого способа, можно полностью избавиться от лишних волос, причем, без потери огромного количества времени. Конечно, ...
Календарь беременности: что это такое и для чего он нужен
Беременность – это очень особенное время в жизни каждой женщины. С одной стороны, это череда интереснейших изменений как физических, так и психологических. С другой стороны, это время повышенной ответственности, поэтому многие будущие мамы и папы начинают сильно волноваться, что не всегда хорошо отражается на здоровье и родителей, и ребенка. Избежать лишних тревог и наслаждаться этим периодо ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ

ПОИСК ПО СТАТЬЯМ

НОВОСТИ