Мадонна с младенцем в бане?

Бани в Саратове посещают и дети, и взрослые. И недаром. Ведь жизнь начиналась в бане. Женщины на Руси испокон веков там рожали, как простолюдинки, так и царицы. 

Да и нынешняя медицина подтвердила: у наших прародителей основания на то были. В бане теплая вода, температура воздуха, подходящая и роженице, и новорожденному, а также горячий пар, очищающий от болезнетворных микробов. 

Бани бывают…

Существует множество видов бань. Но их вполне можно разделить всего на две группы: паровую и сухую. Финская сауна  -  классическая сухая баня (воздух прогревают до 90-120° С при влажности – 10-15%). Пример паровой - русская баня (40-60° С при влажности – около 90%. Сухую баню человек переносит легче. Поэтому новичкам следует начинать с нее. Исключение - инфракрасная баня. Мнения специалистов о ее полезности разделились. 

Когда начать?

Хорошо знакомиться с баней до зачатия вашего малыша. Можно посещать ее и ожидая ребенка. У беременных женщин, которые посещали сауну, роды чаще всего проходят легче. 

Но проконсультироваться с гинекологом надо обязательно. Ведь у бани есть противопоказания: острые воспалительные недуги, послеоперационный период, осложненная беременность и т.д.

Если до беременности вы не посещали баню, то первый раз делайте это с осторожностью, прислушиваясь к ощущениям. В парной долго не сидите, побольше отдыхайте. Если подташнивает, кружится голова, сразу надо выйти из парной. 

Первая баня малыша

Малыши, «посещавшие» баню до рождения, легче воспринимают процедуры в бане, появившись на свет. Если мама регулярно посещала баню, будучи беременной, ребенка познакомить с баней можно после трех месяцев. Но, по мнению педиатра-натуропата А.Д.Тимофеевой, делать это лучше в семь-восемь месяцев. 

Это знакомство надо хорошо подготовить. Нежная кожа малютки не привыкла еще к перепадам температуры. А чтобы адаптация происходила более интенсивно, с рождения нужно проводить воздушные ванны. Когда переодеваете крошку, дайте ему полежать голеньким.

 А при купании малыша, надо заранее приготовить отдельно в тазике воду, которая немного холоднее «основной» ванны. 

Сторонники «естественного развития» нередко рекомендуют обливать дитя холодной водой. Не исключено, что вам с малышом этот способ и подойдет. Но делать так у вас есть право только при условии, что сами практикуете обливания ледяной водой. 

Ведь не всем подходит такая процедура. Если видите, что малыш не соглашается обливаться, не настаивайте. 

Для адаптации к перепадам температуры вполне подойдут  воздушные ванны в сочетании с прохладной водой. Если сокровище ваше при раздевании не бледнеет и  не плачет, подбородок не дрожит, значит младенец готов к встрече с сауной. Настраивайтесь на то, что визит пройдет хорошо, тогда ваши чувства и эмоции передадутся крохе. 

В сауне с младенцем

Знакомится с парной удобнее всего на руках у мамы. А лучше – у ее груди. Ведь это самое эффективное успокоительное средство. Кстати, у 80% мамочек в сауне повышается лактация. Впервые заходя в парилку проведите там буквально минуту. 

И обязательно наблюдайте за родничком, нельзя допускать его набухания. Нормальная реакция на высокую температуру: легкое выделение пота, розовая кожа (не красная!), нормальное самочувствие (когда дитя не бледнеет, не капризничает). 

После прогревания сразу же облейте малыша водой (лучше заранее подготовить ее). Даже вода комнатной температуры, в сравнении с парилкой, будет контрастной. Это процедура, закаливающая и гигиеническая, надо смыть пот, тогда будет коже легче дышать. 

Затем можно отдохнуть – посидеть рядышком, попить чайку, покупаться в бассейне. 

Парилка, охлаждение и отдых составляют банный ритуал. В первый раз будет достаточно и двух-трех посещений парной. Проходит время, и дети в сауне привыкают к более долгому пребыванию. Но торопить их не следует!