Гипоаллергенные продукты помогут одержать победу над аллергией и лишним весом

Хотя аллергия известна человечеству достаточно давно, такого ее «разгула», как сегодня, история не знает. Количество людей, страдающих от аллергии, ежегодно растет. К сожалению, ученые пока не могут открыть всех причин данного феномена. Даже глобальное ухудшение экологии не объясняет всего. Как бы то ни было, и взрослые, и дети становятся все более чуткими к аллергенам, окружающим их в быту, на производстве, в природе и т. д. Вызвать покраснение, зуд, сыпь, насморк или чихание способны: пыль, шерсть животных, цветочная пыльца, укусы термитов, стиральный порошок, лекарства и даже продукты питания. Как же быть в этом случае? Неужели все фатально? К счастью, средства от аллергии есть и довольно эффективные.

Разумеется, самый быстрый способ избавиться от симптомов – прием фармацевтических препаратов. Однако это не самый лучший подход к решению проблемы. Гораздо более действенным и безопасным для организма является гипоаллергенная диета. Это система питания, с помощью которой человек может повысить свой иммунитет и предотвратить аллергические реакции на конкретные раздражители. Кстати, упомянутая диета не только избавляет от аллергии, но и помогает нормализовать вес. Более подробно о «гипоаллергенном» похудении можно узнать на странице pohudeemsami.ru.

Чем же должен питаться аллергик? В первую очередь ему необходимо остановить выработку антител. Например, следует решительно отказаться от продуктов, содержащих какао, меда, всех цитрусовых культур, кроме лимона, молока (особенно сгущенного), грибов, приправ, специй и всех ненатуральных продуктов.

Что касается яиц, красных ягод и фруктов, дынь, рыбы и орехов, - к ним отношение сугубо индивидуальное. Одни группы людей употребляют эти продукты без всякого вреда, у других же проявляются характерные для аллергии симптомы.

В качестве продуктов, однозначно рекомендуемых при гипоаллергенной диете, являются: все крупы (кроме кукурузной), зеленого цвета (разумеется, спелые) овощи, фрукты, а равно желе и компоты; говядина, сухофрукты, кисломолочная продукция и некоторые другие.

Разумеется, даже «разрешенные» продукты следует употреблять умеренно. В противном случае, избавляясь от аллергии, можно спровоцировать заболевания ЖКТ, перегрузить почки, печень, нарушить обмен веществ и т. д. Как долго человеку нужно придерживаться диеты, зависит от его организма. Например, через 3-4 месяца можно попробовать добавлять в рацион «запрещенные» продукты, делая это с большой осторожностью. В идеале хорошо бы не только вернуться к обычному меню, но и стать невосприимчивым к пыли, шерсти, тополиному пуху и другим аллергенам.

Оценить статью

Статьи на эту тему
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Мягкий сыр для детей. Польза или вред для здоровья?
Многие утверждают, сыры с плесенью не самые полезные для детей. Но такое мнение ошибочное, продукт отличается натуральным составом, он гипоаллергенный, включает в себя минеральные и витаминные комплексы, необходимые для полноценного развития организма. Миф о вреде связан не с составом или свойствами сыра, а с чрезмерным его употреблением. Можно ли детям есть сыр с плесенью? Сразу стоит учес ...
COVID-19 в период погодного недомогания
Осенне-зимнее время принято считать сезоном погодного недомогания. Снижение температуры воздуха, осадки и слякоть зачастую вызывают простудные заболевания. Наряду с этим, отсутствие солнца становится причиной осенней хандры. В результате могут возникать головная боль, слабость, сонливость, боль в горле и другие клинические признаки. В период пандемии погодное недомогание имеет особое значен ...
Операция по уменьшению груди
Операция по уменьшению груди показана женщинам, которые страдают гипертрофией молочной железы или гинекомастией. Чрезмерный объем молочных желез может причинять не только психологический, но и физический дискомфорт. Из-за большого веса груди ухудшается осанка, появляется боль в спине и шее. Кожа в области субмаммарной складки воспаляется, появляется раздражение из-за чрезмерного потоотделения. ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ