15 полезных советов дл€ беременных


1.†††††††††† ѕосле того, как вы узнали, что беременны, сведите половые контакты к минимуму хот€ бы до 9, а лучше до 12 недель. ѕервый триместр беременности - это период, когда веро€тность неожиданного прерывани€ беременности максимальна, поэтому лучше перестраховатьс€.

2.†††††††††† Ќикаких кров€нистых выделений при беременности на любых сроках быть категорически не должно. Ёто угрожающий признак.

3.†††††††††† Ќа весь период беременности откажитесь от гор€чего душа и ванн. √ор€ча€ вода стимулирует родовую де€тельность.

4.†††††††††† ќбычно первый мес€ц беременности проходит незаметно. ј вот со второго начинаютс€ разнообразные Ђсюрпризыї (частое мочеиспускание, тошнота, изменение пищевых пристрастий, изжога и др.). Ѕудьте готовы к этому.

5.†††††††††† ѕосле 12 недель беременности начните ежедневно смазывать грудь и живот оливковым, кокосовым или миндальным маслом. Ёто убережет вашу фигуру от уродливых раст€жек после родов.

6.††††††††††  огда ваш живот станет уже довольно крупным (примерно после 6 или 7 мес€цев) не садитесь на корточки Ц это уменьшит веро€тность возникновени€ геморро€.

7.†††††††††† ќткажитесь от каблуков. »наче варикоза вам не избежать.

8.†††††††††† ≈сли вам кажетс€, что у вас подтекают воды Ц не паникуйте.  упите в аптеке специальную тест-прокладку и сделайте домашний анализ.

9.†††††††††† Ќе злоупотребл€йте острой, соленой и жирной пищей. ј так же плохо проваренным м€сом или сырой рыбой. ¬ы же не хватите подхватить глистов?

10.††††††† »збегайте контактов с кошками. Ёти милые пушистые существа переносчики опаснейшего дл€ беременных токсоплазмоза.

11.††††††† ≈сли у вас нет особых медицинских показаний, не соглашайтесь на искусственное стимулирование родовой де€тельности на сроке 38-39 недель. —воевременными считаютс€ роды до 41-42 недель. ј вот если после 42 недели роды так и не начались -срочно поднимайте вопрос о госпитализации.

12.††††††† ¬о врем€ родов тужьтесь не Ђв головуї, а на область промежности. Ёто значит работайте исключительно мышцами брюшного пресса.

13.††††††† ѕосле родов вам скажут рост, вес и оценку по шкале јпгар ребенка. ≈сли оценка по јпгару составит 8-9 баллов ваш малыш в отличной форме!

14.††††††† ѕосле родов прикладывайте младенца к груди как можно чаще(хоть каждый час) - это ускорит выработку молока. “ак же за 15 минут до кормлени€ выпивайте стакан теплой жидкости (воды, ча€ или компота). ÷ельное коровье молоко пить не следует, это может вызвать сильную аллергию у ребенка.

15.††††††† ќбычно молоко приходит на 3 сутки, но и до этого времени ребенку будет достаточно вашего молозива. ѕоэтому не стоит накармливать его смесью. ¬ противном случае колики вам обеспечены.

 лючевые слова:
- беременность
- советы дл€ беременных

ќценить статью

—татьи на эту тему
  •  алендарь беременности: что это такое и дл€ чего он нужен
  • ¬анна во врем€ беременности
    ¬ особенности в холодное врем€ года так хочетс€ упасть в гор€чую пенную ванну, с какими-нибудь аромамаслами и лежать, гретьс€ и получать удовольствие. Ќо, к сожалению, беременным женщинам такие водные процедуры противопоказаны. Ќо так ли это на самом деле?
  • „то на самом деле происходит с ребенком в утробе, если его мама Екурит?
    ¬ современном мире женщины почти во всем уравн€лись с мужчинами. ∆енщины могут работать на любой т€желой работе, заниматьс€ т€желой атлетикой, пить крепкие спиртные напитки наравне с мужчинами и естественно курить. ¬ –оссии кур€щими €вл€ютс€ сейчас огромное количество молодых женщин, кажда€ треть€...
  • ”пражнени€ из йоги от геморро€ после родов
    Ќередко с такой деликатной проблемой женщины сталкиваютс€ после родов. ¬ большинстве случаев со временем геморрой становитс€ не ощутимым и не вызывающим никакого дискомфорта, но всЄ же мышцы вокруг анального кольца ослабевают и при ощупывании анального отверсти€ становитс€ €сно, что там не всЄ так, как должно быть. ј это конечно не радует и всел€ет страх - а что же будет дальше? ќсобенно если женщина планирует рожать еще...
  • ќпасности летней беременности
    ѕри всех плюсах летнего периода беременность в это врем€ обычно проходит наиболее т€жело. ѕричина этому - жара и духота. ќсновна€ масса людей буквально страдают в этот период, а беременные женщины в особенности. —ама€ главна€ проблема, с которым многим приходитс€ столкнутьс€ это....
0
0

 омментарии

17.03.2017 01:23 / јвтор: Imen
главное, это беречь себ€, не болеть, соблюдать все рекомендации врача! у мен€ так было, € простыла во втором триместре, пришлось срочно начинать промывать нос аквалором, мазать вифероном, и ....лежать! просто не шевелитьс€! еще пить много теплого. за 3 дн€ уже поправилась!

ƒобавл€ть комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

ѕерейти в рубрику Ѕеременность и роды. —татьи

ѕќѕ”Ћя–Ќџ≈ —“ј“№»

 олеса дл€ большегрузных транспортных средств
 олеса большегрузных транспортных средств, от массивных грузовиков до строительной техники, играют решающую роль в поддержании устойчивости, выдерживают огромные нагрузки и выдерживают суровые услови€ сложной местности. ћатериалы, используемые в колесах дл€ т€желых транспортных средств, жизненно важны дл€ долговечности и эксплуатационных характеристик. –аспространенным выбором €вл€ютс€ стальные ко ...
»спользование тележек в облегчении перемещени€ ручных талей и подъемников
¬ сфере погрузочно-разгрузочных работ синерги€ между ручными подъемниками и тележками играет ключевую роль в обеспечении эффективного и точного перемещени€ т€желых грузов. “ележки, предназначенные дл€ использовани€ с ручными подъемниками, представл€ют собой универсальное решение дл€ множества отраслей промышленности, обеспечива€ гармоничное сочетание мобильности, гибкости и простоты использовани€. ...

—“ј“№» - ћјћј » ћјЋџЎ

ќ–√јЌ»«ј÷»»