Если ваша работа связана с сидячим образом жизни или вы просто мало двигаетесь, то должны понимать, что подобный образ приведёт к негативным последствиям. Поэтому, хотим обратить ваше внимание на несколько негативных факторов, которые являются следствием сидячего образа, отсутствием или же наоборот чрезмерной нагрузкой на конкретную группу мышц. Актуальными проблемами в данном случае будут боли в ...

С появлением малыша женщине, которая планирует кормить грудью, приходится пересмотреть свой рацион питания, потому как самочувствие ребенка очень зависит от того, что его мама будет употреблять в пищу.

В любое время года наши магазины наполнены импортными фруктами: бананы, апельсины, киви, ананасы, персики, авокадо, помело и даже яблоки, груши, слива и виноград тоже привозят нам из за океана. Большинство людей знает, как опасно употреблять в пищу всю эту экзотику, обработанную химикатами и ничего из вышеперечисленного старается не покупать. Да и как узнать - каковы на вкус должны быть заморские фрукты, если они почти всегда лежат на прилавках «деревянные» и безвкусные? Дело дошло до того, что примерно 50% россиян едят вдвое меньше рекомендованных врачами норм свежих фруктов.

На сегодняшний день существует множество различных и даже противоречивых рекомендаций по воспитанию детей, но в конце концов, затерявшись в этом океане советов, родители начинают воспитывать своё чадо исходя лишь из собственной интуиции. К сожалению, часто подобные действия это программа максимум, т.к. большинство современных родителей в принципе не понимает смысл слова «воспитание» и не воспитывают своих детей совсем. В результате мы сталкиваемся не только с извечной проблемой «отцов и детей», но и вынуждены наблюдать, как наше подрастающее поколение мечется в этом мире в тщетных поисках себя и своего места. Давайте вспомним, как воспитывались дети в России в дворянских семьях.

Впервые вы задумались над тем, а не отправить ли своё драгоценное чадо в летний лагерь? Здесь сразу возникает множество вопросов. Например, в каком возрасте оптимальнее всего отправить ребенка отдыхать одного? Или - как обеспечить контроль за его пребыванием там? Да и вообще - как ребенок отнесется к подобной поездке? Мы постараемся ответить на эти и некоторые другие вопросы,возникающе в процессе обдумывания и подготовки к поездке в лагерь.

Правило пяти «нельзя»: • Нельзя разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру. • Нельзя заходить с незнакомцем в лифт и подъезд. • Нельзя садиться в автомобиль к незнакомцам. • Нельзя принимать от незнакомых людей подарки и соглашаться на их предложение пойти с ними. • Нельзя задерживаться на улице после школы, особенно с наступлением темноты. А если незнакомец просто просит показать нужную улицу или поднести сумку, проводить к магазину?

Деткам школьного и дошкольного возраста сложно угодить в рационе. Они с большей охотой предпочтут шоколадный батончик или бутерброд с колбасой наваристому мясному бульону или полноценному второму блюду, заботливо приготовленному мамой. Почему же так происходит и каким образом можно приучить детей питаться здоровой и полезной пищей?

Устали сидеть на диете, считать калории и мучить себя физическими нагрузками? Ваша мечта сбылась! Теперь худеть стало еще проще - просто лежи и худей! Вы лежите, а аппараты худеют вас легко и без усилий в новом велнес-центре для полных «Стройные люди».

"...Нельзя быть человеком и оставаться равнодушным к судьбе страны, в которой родился и живешь, так же, как нельзя безразлично относиться к любимой женщине и к тем, кто пулю, предназначенную тебе, перехватил своим сердцем" - писатель Борис Балтер (1919-1974).

Беременные женщины довольно часто сталкиваются с проблемой набора лишних килограммов. Будущие мамочки начинают баловать себя всякими вкусностями, а то и вовсе кушать за двоих. Всё это приводит к печальным результатам, поэтому если вы во время заметили чрезмерную прибавку лучше несколько дней посидеть на специальной диете. Вообще в идеале за весь период беременности женщина должна набрать от 8 до 12 килограмм, а в неделю набирать не больше 450 грамм...

Малыш каждый день общается с окружающей средой. Случается, что чувствительная иммунная система малыша реагирует на вещества не так, как реагирует иммунная система большинства других детей или взрослых. Именно так появляется аллергия. Об этом явлении рассказывает Смолкин Юрий Соломонович, профессор, д.м.н., вице-президент Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России, член экспертного совета JOHNSON’S® Baby.

«Выбирающий начало своего пути тем самым выбирает и удел, к которому этот путь ведет». Сегодня многие родители знают это и стремятся с самых ранних лет как можно более полно развивать своих детей, совершенствовать их интеллектуально и физически. Но, к сожалению, не всегда есть такая возможность по большей части из-за нехватки времени. Современные детские сады всё еще ориентированы на режим совдеповских времен, а в большинстве творческих студий, как правило, слишком скромные направления деятельности или даже просто их имитация, а зачастую и совершенно неквалифицированные педагоги.

Ежегодные опросы показывают, что люди принимают витамины в таблетках и связывают с этим явное улучшение самочувствия. О полезных качествах витаминов много написано в популярной литературе, и каждый день рассказывают в рекламе. Гораздо реже встречается информация о побочных эффектах приёма витаминов и уж совсем редко - об их полной бесполезности. Однако заботясь о здоровье своего будущего ребёнка, беременная женщина должна обладать полной информацией и взвешенно принимать решение о приёме любого препарата. А взвешенная информация говорит о том, что витаминно-минеральные комплексы вовсе не так безопасны, как об этом утверждается в рекламе...

Почти все женщины рано или поздно хотят выйти замуж и спорить с этим бессмысленно. Некоторые особо неудачливые в этом плане даже посещают специальные тренинги под названием «Как найти мужа» или «Как удачно выйти замуж». И коммерческие организации, берущиеся помочь в этом вопросе, разумеется не бескорыстно, естественно ориентированы на удовлетворение спроса.А в чём состоит этот спрос - понятно. Платящая клиентка должна достичь своей цели. И не более того. Цель вроде ясна - вступить в союз с мужчиной, создать семью, но зачем? Немногие могут ответить на этот вопрос...

Может ли малыш спокойно засыпать вечером и крепко спать всю ночь? Этот вопрос беспокоит многих родителей, ведь здоровый сон малыша – основа его правильного физического и эмоционального развития, а также залог хорошего самочувствия всех членов семьи. О том, как научить ребенка правильно засыпать, расскажет Михаил Гурьевич Полуэктов, врач-сомнолог, к.м.н., вице-президент Национального общества специалистов по детскому сну, член экспертного совета JOHNSON’S® Baby