Почему ребенок плохо спит

Обследование у педиатраНовоиспеченным родителям часто невдомек, почему ребенок плохо спит. Перед тем, как приступить к решению данной проблемы, стоит узнать, какие же особенности имеет детский сон. Сразу следует оговориться, что для детского сна считается нормой, когда малыш просыпается несколько раз за одну ночь. Большинство детей при условии, что их ничего не беспокоит, могут уснуть после такого ночного пробуждения без помощи взрослых. К другим же непременно придется подходит – укачивать, убаюкивать, успокаивать. Многие малыши пробуждаются ночью на протяжении своего первого года.

Это можно объяснить тем, что организм малыша еще не привык к тому режиму, по которому живут взрослые. Маленькому крохе очень трудно обходиться без питания на протяжении всей ночи. Именно чувство голода зачастую заставляет ребенка проснуться. После требуемого кормления многие сразу же засыпают. А другие доставляют немало хлопот папе и маме. «Умение» спать всю ночь, не пробуждаясь, приходит с течением времени, когда ребенок становится уже достаточно подросшим. По статистическим данным один ребенок из пяти в возрасте двух лет пробуждается и плачет практически каждую ночь.

Одна из многочисленных причин, почему ребенок плохо спит, – это особенности его характера. Легко раздражаемые внешними факторами и чересчур активные малыши отличаются очень и очень чутким сном, соответственно, проснуться они могут даже от незначительного шума. При этом времени для восстановления сил им требуется немного, поэтому молодых родителей они будят рано утром. Что делать, если ребенок плохо спит Вечером, особенно перед убаюкиванием малыша на ночь, следует стараться развлекать малыша спокойными играми, забыв про активные, так как последние могут перевозбудить ребенка, и поэтому он будет плохо спать. Важно правильно подготовить малыша к ночному отдыху. Можно сделать легкий успокаивающий массаж, немного покачать его в кроватке или тихим голосом почитать на ночь.

Любой родитель, будь то мама или папа, должен понимать, что ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, в противном случае придется до пяти лет (а то и дольше) вставать к нему ночью и успокаивать. Для того, чтобы ребенок успокоился, можно положить в детскую кроватку мягкую игрушку или приучить обхватывать одеяло. Кроме того, родители должны укладывать ребенка спать в его кроватку, когда он сам еще не уснул. Доказано, что если позволять ребенку заснуть на родительской кровати, а затем перенести его в собственную колыбельку, то ребенок в будущем будет иметь проблемы с качеством сна. Если ребенок плохо спит и плачет Малыши должны чувствовать, что его родители всегда находятся рядом с ним, что помогут ему как днем, так и ночью. Если ребенок, просыпаясь, плачет, родительское внимание для него выходит на первый план. Реагирование родителей на детский плач помогает ребенку довериться маме и папе. Но суть в том, что родители должны не просто подходить к ребенку, если он плачет ночью, а помогать ему снова заснуть. Другими словами, подходить к малышу, если он проснулся и начал плакать ночью, необходимо.

Главное правило – делать это следует не сразу, как только малыш заплакал. Перед тем, как подойти и успокоить малыша в кроватке, следует подождать несколько минут. Если родители подходят к ребенку по первому крику, то ребенок привыкнет к этому, и засыпать самостоятельно ему будет очень сложно. Не следует беспокоиться, если кроватка стоит довольно далеко – если ребенок действительно крайне нуждается в маме и папе, он даст понять это голосом. Справляться с проблемой плохого сна у ребенка необходимо быстро и без лишнего шума, так как в противном случае можно разбудить его окончательно. Чтобы ребенок не пугался темноты, можно оставить включенным небольшой ночник.

Ключевые слова:
- детские заболевания
- питание ребенка
- сон ребенка

По материалам сайта: http://megamedportal.ru/

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Лишние килограммы матери укорачивают жизнь ее ребенка
    Как известно, за биологический возраст человека отвечают теломеры - концевые участки хромосом. С каждым циклом деления клеток теломеры укорачиваются. Чем короче теломеры, тем раньше человек умрет или столкнется с признаками старения и недугами вроде диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, пишет "Петербургский дневник". Бельгийские ученые сделали открытие: вес матери влияет на длину теломеров у ребенка. Так, ожирение матери укорачивает теломеры ее отпрысков. Анализ данных 743 беременных женщин, включавший оценку их Индекса массы тела, позволил это установить. Более того, эксперты изучили образцы крови из плаценты и пуповины. Итог: у детей женщин с избыточным весом теломеры были на 2,5% короче, чем у детей женщин с нормальным весом, а у детей женщин с откровенным ожирением - короче на 5,5%. Данную разницу можно приравнять к 5-10 годам жизни. О причинах укороченных теломеров ученые говорят: жировая ткань может провоцировать воспаления и вырабатывать вещества, вызывающие окислительный стресс, который наносит вред клеткам и укорачивает теломеры.
  • Все больше детей рождаются с проблемами из-за мирового ожирения
    Эпидемия ожирения затрагивает большую часть западного мира. И она может привести к катастрофическим последствиям, повлияв на будущее поколение. Как передает The New Daily, необходимо срочно разворачивать массовую борьбу с ожирением. Дело в том, что ожирение у родителей повышает риск повреждений мозга, астмы, инсультов и болезней сердца у их подросших детей. И это бесконечная цепочка - тучные родители наделяют детей болезнями и предрасположенностью к ожирению. А те, в свою очередь, передают проблемы своим детям. Притом, согласно статистике, все больше матерей имеют лишний вес или откровенное ожирение. И ожирение матери повышает риск мертворождения, высокого давления, диабета у нее самой или ребенка, да и грозит осложнениями во время родов. Для ребенка ожирение матери означает набор нейроэндокринных, метаболических, иммунных, воспалительных изменений, которые повлияют на гормональный уровень и подпитку питательными веществами.
  • О чем расскажет язык вашего ребенка
    Когда со здоровьем ребенка все хорошо, его язык, как и вся полость рта, влажный и нежно-розового цвета. Поверхность языка гладкая, однотонная и симметричная. Никакого белого или другого налета на языке быть не должно. Если вам кажется, что язык у ребенка не такой как надо, не игнорируйте это.
  • Первые признаки детского ожирения до 1 года жизни
    Родители всегда радуются, когда их малыш хорошо кушает и хорошо прибавляет в весе. Это замечательно. Главное, чтобы задача – накормить ребенка не стала для вас первоочередной. Перекорм – это очень опасно, потому что незаметно он может привести к паратрофии (детское ожирение) и в дальнейшем к метаболическому синдрому, когда желудок растянут, пищи требуется всё больше, обмен веществ нарушается, что провоцирует различные заболевания и в конечном счете ожирение, инвалидность и преждевременное старение. Прежде чем умиляться над упитанным ребенком и предлагать ему всё новые и новые виды пищи- стоит задуматься насколько адекватна его упитанность и к чему в конечном счете она может привести...
  • Возможные осложнения от вакцинации
    Если вы решили прививать своего ребенка (а решить это необходимо сразу же после родов) помните, что безопасных вакцин нет и после каждой прививки существует вероятность осложнений...
1
3
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

Перейти в рубрику Педиатрия. Статьи

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Календарь беременности: что это такое и для чего он нужен
Беременность – это очень особенное время в жизни каждой женщины. С одной стороны, это череда интереснейших изменений как физических, так и психологических. С другой стороны, это время повышенной ответственности, поэтому многие будущие мамы и папы начинают сильно волноваться, что не всегда хорошо отражается на здоровье и родителей, и ребенка. Избежать лишних тревог и наслаждаться этим периодо ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ

ПОИСК ПО СТАТЬЯМ

НОВОСТИ