Зимний рацион малыша


По большому счету особых различий между зимнем рационом и летним нет, да и вопрос питания - достаточно индивидуальный. Но все же в холодное время года хочется поддерживать запас витаминов, набранных летом, укреплять иммунитет и противостоять простудным заболеваниям.

Итак, вводим в рацион малыша больше кисломолочных продуктов. Они обладают защитными свойствами и в них содержится достаточное количество аминокислоты.

Рыба жирных сортов должна появляться на столе не реже 2-х раз в неделю. Лососевые, сельдь, скумбрия.

Ну и конечно главное – компоты из свежезамороженных ягод (облепиха, клюква, смородина, малина), сухофруктов и свежие фрукты. Хурма, бананы, апельсины, лимон, мандарины, гранат.

Если нет аллергии – мёд.

Ключевые слова:
- питание детей
- зимнее питание

Оценить статью

Статьи на эту тему
  • Ребенка с задержкой речи направили в СПЕЦ школу?
  • Особенности питания детей в возрасте от 1,6 до 2 лет
    К полутора годам у детей уже, как правило, не меньше 12 -13 зубов и многие мамы потихоньку начинают переводить малышей на взрослый стол. Супы становятся на мясных бульонах, в рацион включаются сосиски и жареная картошка, а у кого- то даже пельмени! Это связано с тем, что в таком возрасте ребенок уже не младенец и кормить пюре его вроде как уже не нужно, а тогда чем? Об особенностях питания ребенка от полутора до двух лет мы и расскажем.
  • Детские страхи в период от 1,6 до 3 лет
    После первого года жизни большинство детей начинают меньше беспокоиться по ночам, крепче спать, спокойнее реагировать на шум, чужих людей и любую перемену обстановки. В нормальной (эмоционально спокойной) семье в этом возрасте у ребенка уменьшаются все признаки невропатии, следствия трудностей течения беременности или родов. К сожалению, в семьях, где нередко вспыхивают, скандалы-дети воспринимают происходящее очень эмоционально и их психологическое состояние резко ухудшается...
  • Как карма проявляется через детей? Основы ведической культуры
    Как печально, что вокруг почти никто не понимает, что жизнь-это сложнейший экзамен. Все хотят наслаждаться, получать удовольствие, удовлетворение, пытаются использовать друг друга для этого и расстраиваются, когда кто-то мешает им наслаждаться или не дает наслаждение. Жена обижается на мужа, когда он её не развлекает, а развлекается отдельно от неё со своими друзьями или подругами. И это только начало вступления в действие семейной кармы, всю тяжесть которой мы ощущаем после рождения наших детей...
  • Развитие речи у ребенка от 1 года до 1,6 лет
    ...Начитавшись подобного бреда, молодая мама продолжает спокойно ждать, когда же ее чадо заговорит и, как правило, проблема ЗРР выявляется слишком поздно. Малыш то заговорит в три года, но отставать в развитии он будет продолжать! Потому что ЗРР - это первый звоночек, что у ребенка минимальная мозговая дисфункция и ему надо немного помочь
0
0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Особенности СФЕРОгеля в косметологии
СФЕРОгель является запатентованным средством, которое успешно применяется в косметологии. С помощью подобного препарата можно за очень короткий период восстановить поврежденные ткани, а также получить эффективное омоложение. Инъекции СФЕРОгеля представляют собой самую новую разработку в косметологии, в основе которой лежит матриксная терапия. Процедуры с помощью данного биорегенеранта помогают ...
Игрушка "Желтая уточка" для купания в ванной
Мы знаем, что время купания с малышами особенное, хотя и не всегда легкое! Поэтому любой ресурс для содействия в это время может быть очень кстати, например желтая резиновая утка. В этой статье представим лучшие игрушки для ванной, чтобы сделать этот момент более продуктивным. И, конечно же, веселье также гарантировано. Как выбрать лучшие игрушки для ванной? Резиновые, пластмассовые, ...
Эксклюзивное женское белье: комфорт и элегантность
Современный рынок женского нижнего белья чрезвычайно обширен. С одной стороны, это его большое преимущество, потому что такое разнообразие позволяет получить продукцию, характеризующуюся высочайшим качеством изготовления, идеально отвечающую потребностям каждой женщины. С другой стороны, это своего рода вызов, который требует хорошего знания многих брендов. Так почему же стоит обратить внимани ...

СТАТЬИ - МАМА И МАЛЫШ

ОРГАНИЗАЦИИ