![]() | ![]() | |||||||||
Çäîðîâüå ñåìüè â íàøèõ ðóêàõ èëè ×òî òàêîå íèòðàò- òåñòåð?
Êðàâöîâà Àííà, ëþáèòåëüíèöà çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè
Ýòî íîâîå çâàíèå ìåíÿåò âñå â æèçíè êàæäîé æåíùèí: ìåíÿåòñÿ îáðàç ìûñëåé, ïðèîðèòåòû, ÷óâñòâà, ðàñòåò óðîâåíü îòâåòñòâåííîñòè. Ñíà÷àëà ìû æèëè â ñåëüñêîé ìåñòíîñòè.Ñâåæèé âîçäóõ, èçîáèëèå îâîùåé è ôðóêòîâ, âûðàùåííûõ ñîáñòâåííûìè ðóêàìè áûëè íàì â ðàäîñòü. Íî âîò ìóæó ïðåäëîæèëè èíòåðåñíóþ ðàáîòó â ãîðîäå, è ìû ïåðååõàëè â Ñàðàòîâ.
Çäîðîâüå ñâîåé ñåìüè äëÿ ìåíÿ áûëî âñåãäà íà ïåðâîì ìåñòå. Ïîñëå ïåðååçäà â ïî÷òè ìèëëèîííûé ãîðîä, ÿ âñåðüåç çàäóìàëàñü î ïèòàíèè. Ìîÿ ñåìüÿ äîëæíà ïèòàòüñÿ çäîðîâîé,ïîëíîöåííîé ïèùåé. ß î÷åíü õî÷ó, ÷òîáû ìîé ìàëûø ÷óâñòâîâàë ìîþ ëþáîâü è çàáîòó, ñî âðåìåíåì ïîëó÷èë õîðîøåå îáðàçîâàíèå è ñàìîå ãëàâíîå ê ÷åìó ÿ ñòðåìëþñü - ÷òîáû îí áûë çäîðîâ. Ñàìûì ëþáèìûì çàíÿòèåì äëÿ ìåíÿ áûëî è åñòü — õîäèòü çà ïîêóïêàìè íà ðûíîê. Æèâåì ìû íåäàëåêî îò ñåííîãî, ïîýòîìó ñëîæíîñòåé ñ âûáîðîì ïðîäóêòîâ êàçàëîñü áû íåò. Äëèííûå ðÿäû îâîùåé è ôðóêòîâ, ñâåðêàþùèõ íà ñîëíöå, çåëåíü, ÿãîäà, àðáóçû è äûíè. Âñå òàê êðàñèâî, çàìàí÷èâî è äîñòóïíî — áåðè — íå õî÷ó! Ïîñëå ñåëüñêîé æèçíè ê ýòîìó ñëîæíî ïðèâûêíóòü. Çàêðàäûâàþòñÿ ñîìíåíèÿ î êà÷åñòâå ïðîäóêòîâ. Ó ìåíÿ íåò íèòðàòíîé ôîáèè, íî âñå æå íå õî÷åòñÿ ïè÷êàòü õèìèêàòàìè ñâîèõ ëþáèìûõ ìóæ÷èí. Êàê-òî ðàç ìíå íà ãëàçà ïîïàëàñü èíôîðìàöèÿ î íèòðàòå-òåñòå. Âçâåñèâ íà ÷àøå âåñîâ çäîðîâüå âñåé ñåìüè è ìàòåðèàëüíûå çàòðàòû, ÿ ïðèáðåëà ýòîò äèêîâèííûé ïðèáîð Ñíà÷àëà áûëî ñòðàøíîâàòî, êîãäà çàòåéëèâàÿ øòó÷êà âûäàâàëà óæàñàþùå âûñîêîå ñîäåðæàíèå õèìèè â ïðèâû÷íûõ ïðîäóêòàõ, êîòîðûìè ìû ïèòàëèñü ïî÷òè ñ ðîæäåíèÿ. Ïðè÷åì, ïðîäàâöû ìèëî ðàññêàçûâàëè ìíå î òîì, ÷òî àðáóçû èç Àñòðàõàíè, à âèíîãðàä èç Êðàñíîäàðà, à îãóðöû íà ãðÿäêå âûðàùèâàëè ñàìè è âñå íå ñîäåðæèò ÃÌÎ. Îíè äàæå íå äîãàäûâàëèñü î òîì, ÷òî ó ìåíÿ â ðóêàõ, ïðèíèìàÿ íèòðàò-òåñòåð çà ñîòîâûé òåëåôîí. À ñåé÷àñ ýòî ñîâåðøåííî ïðèâû÷íàÿ äëÿ ìåíÿ ïðîöåäóðà - ïðèøëà â ìàãàçèí èëè íà ðûíîê, ñóíóëà íèòðàò-òåñòåð è âèæó ðåçóëüòàò, çíàþ ñòîèò ýòî åñòü èëè íåò. Òàê ó ìåíÿ ïîÿâèëàñü óâåðåííîñòü â òîì, ÷òî ìû åäèì çäîðîâóþ ïèùó, ÷òî ÿ íàñòîÿùàÿ çàáîòëèâàÿ ìàìà è ìîé ñûí âûðàñòèò çäîðîâûì. À òåïåðü î òåõ ñàìûõ íèòðàòàõ,î êîòîðûõ ìû ìíîãî ñëûøèì,íî ìàëî çíàåì. Êàê ïðîñòîé ïîêóïàòåëü ìîæåò îïðåäåëèòü «íà ãëàç» îâîùè-ôðóêòû ñ ïîâûøåííûì ñîäåðæàíèåì íèòðàòîâ? Ýòî íå òàê óæ òðóäíî. ×òî äåëàåò àçîò? Îí äàåò ðàñòåíèÿì çåëåíóþ ìàññó. Åñëè ýòî ëèñòîâûå îâîùè è îãóðöû - îíè áóäóò áîëåå íàñûùåííîãî çåëåíîãî, ïî÷òè èçóìðóäíîãî öâåòà. Ó ðåäèñêè è ïîìèäîðîâ áóäåò áîëåå çåëåíàÿ «áîòâà». Åñëè æå àçîòà ìàëî - ëèñòüÿ áóäóò íå òàêèìè áîëüøèìè è ÿðêèìè. Ìîðêîâü ïðè íàëè÷èè íèòðàòîâ èìååò ÿðêî-îðàíæåâûé öâåò. Îäíèì èç ïðèçíàêîâ íàëè÷èÿ íèòðàòîâ â ÿáëîêàõ, ãðóøàõ, ñëèâàõ ìîæíî ñ÷èòàòü îòñóòñòâèå ÷åðâîòî÷èí. Âûÿñíåíî, ÷òî ó âñåõ îâîùåé è ôðóêòîâ áîëüøå âñåãî ñîäåðæèòñÿ ýòîãî âåùåñòâà â êîæèöå (îñîáåííî â íåäîçðåâøèõ ïëîäàõ). Áîãàòû íèòðàòàìè ñîñóäîïðîâîäÿùèå ñèñòåìû ðàñòåíèé, êîòîðûå ðàñïîëîæåíû áëèæå ê êîðíþ. Êîëè÷åñòâî èõ óâåëè÷èâàåòñÿ îò ëèñòîâîé ïëàñòèíû ê ëèñòîâîìó ÷åðåøêó è äàëåå ê ñòåáëþ. Ïðîùå ãîâîðÿ, â ëèñòüÿõ ïåòðóøêè, ñåëüäåðåÿ è óêðîïà ýòîãî âåùåñòâà ïî÷òè â 2 ðàçà ìåíüøå, ÷åì â ñòåáëÿõ.  ëèñòüÿõ áåëîêî÷àííîé êàïóñòû íèòðàòîâ íà 1/3 ìåíüøå, ÷åì â óòîëùåííûõ ÷åðåøêàõ è íà 2\3 ìåíüøå ïî ñðàâíåíèþ ñ êî÷åðûæêîé (êàê è â ñîöâåòèÿõ öâåòíîé êàïóñòû). Ó äûíè è àðáóçà íå ñëåäóåò åñòü íåçðåëóþ ìÿêîòü, ïðèëåãàþùóþ ê êîðêå, ó ïàòèññîíîâ, êàáà÷êîâ è áàêëàæàíîâ íåîáõîäèìî ñðåçàòü âåðõíþþ ÷àñòü, êîòîðàÿ ïðèìûêàåò ê ïëîäîíîæêå, à ó îãóðöîâ, ñâåêëû, ðåäüêè ê òîìó æå íàäî óäàëèòü îáà êîíöà, ò. ê. â ýòèõ ìåñòàõ ñàìàÿ âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ íèòðàòîâ. Õðàíèòü îâîùè è ïëîäû íàäî â õîëîäèëüíèêå, ò. ê. ïðè òåìïåðàòóðå +2 °Ñ íåâîçìîæíî ïðåâðàùåíèå íèòðàòîâ â íèòðèòû. À êàê èçáàâèòüñÿ îò íèòðàòîâ ñîâñåì? Ýòî ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî, à òåîðåòè÷åñêè äàæå âðåäíî, ò. ê. áîðÿñü ñ íèòðàòàìè, âû îäíîâðåìåííî óíè÷òîæàåòå è ïîëåçíûå âåùåñòâà, îñîáåííî âèòàìèí Ñ. Ïîñòàðàéòåñü ââåñòè â ñâîå ìåíþ ïîáîëüøå ÷åðíîé, êðàñíîé ñìîðîäèíû, äðóãèõ ÿãîä è ôðóêòîâ (â âèñÿ÷èõ ïëîäàõ, êñòàòè, íèòðàòîâ ïðàêòè÷åñêè íåò), ïåéòå çåëåíûé ÷àé - âñå ýòî åñòåñòâåííûå íåéòðàëèçàòîðû íèòðàòîâ, ïîñòóïèâøèõ â âàø îðãàíèçì. Ïðèîáðåñòè íèòðàò-òåñòåð Âû ìîæåòå â èíòåðíåò-ìàãàçèíå "Ïåøêà", çàêàçàâ ïî ôîðìå ñàéòà èëè ïî òåëåôîíó (8452)277-877
Êëþ÷åâûå ñëîâà: Îáñóæäåíèå â ôîðóìå "Ìàìà è ìàëûø. Ñàðàòîâ"Çäîðîâüå ñåìüè â íàøèõ ðóêàõ èëè ×òî òàêîå íèòðàò òåñòåð? 30.07.2010 11:04 mama.sarbc Îöåíèòü ñòàòüþÑòàòüè íà ýòó òåìó
Äîáàâëÿòü êîììåíòàðèè ìîãóò òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè. Ïîæàëóéñòà, çàðåãèñòðèðóéòåñü èëè àâòîðèçóéòåñü!
Ïåðåéòè â ðóáðèêó
Çäîðîâüå. Ñòàòüè
|
||||||||||
![]() | ÏÎÏÓËßÐÍÛÅ ÑÒÀÒÜÈ | ![]() |
|
Ëàçåðíàÿ êîððåêöèÿ çðåíèÿ: êàê ïîäãîòîâèòüñÿ è âûáðàòü ìåòîäèêó Èçáàâèòüñÿ îò î÷êîâ è êîíòàêòíûõ ëèíç íàâñåãäà — ìå÷òà ìèëëèîíîâ ëþäåé, è ñåãîäíÿ îíà ñòàëà ïîâñåäíåâíîé ìåäèöèíñêîé ðåàëüíîñòüþ. Ëàçåðíàÿ êîððåêöèÿ çðåíèÿ ïðî÷íî âîøëà â íàøó æèçíü, ïðåâðàòèâøèñü èç ýêçîòè÷åñêîé è äîðîãîé îïåðàöèè â ðóòèííóþ ïðîöåäóðó, êîòîðóþ åæåäíåâíî ïðîõîäÿò òûñÿ÷è ÷åëîâåê âî âñåì ìèðå. Îäíàêî, íåñìîòðÿ íà êàæóùóþñÿ ïðîñòîòó è âûñîêóþ ñòåïåíü àâòîìàòèçàöèè ïðîöåññà, ýòî ...
Êàê âûáðàòü íåäîðîãóþ ìåáåëü áåç óùåðáà äëÿ êà÷åñòâà è ñòèëÿÎáñòàíîâêà êâàðòèðû èëè îôèñà ÷àñòî òðåáóåò ñåðüåçíûõ ôèíàíñîâûõ âëîæåíèé, è äàëåêî íå âñåãäà áþäæåò ïîçâîëÿåò ïðèîáðåñòè ïðåäìåòû èíòåðüåðà èç ïðåìèàëüíûõ ñåãìåíòîâ. Îäíàêî îãðàíè÷åííàÿ ñìåòà âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî ïðèäåòñÿ æåðòâîâàòü êîìôîðòîì, ýñòåòèêîé èëè äîëãîâå÷íîñòüþ. Ñîâðåìåííàÿ èíäóñòðèÿ ïðåäëàãàåò ìíîæåñòâî êîìïðîìèññíûõ ðåøåíèé, ïîçâîëÿþùèõ ñîçäàòü óþòíîå è ôóíêöèîíàëüíîå ïðîñòðàíñòâî ...
Ñàìîñáîðíûå êîðîáêè: àíàòîìèÿ èäåàëüíîé óïàêîâêè äëÿ áèçíåñàÓïàêîâêà äàâíî ïåðåñòàëà áûòü ïðîñòî ñïîñîáîì çàùèòèòü òîâàð ïðè òðàíñïîðòèðîâêå. Ñåãîäíÿ ýòî ïîëíîöåííûé ìàðêåòèíãîâûé èíñòðóìåíò, òî÷êà ïåðâîãî ôèçè÷åñêîãî êîíòàêòà êëèåíòà ñ áðåíäîì. Îñîáåííî ýòî çàìåòíî â ñôåðå ýëåêòðîííîé êîììåðöèè, ãäå ïðîöåññ ðàñïàêîâêè ïðåâðàòèëñÿ â íàñòîÿùèé ðèòóàë, êîòîðûì äåëÿòñÿ â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ. Èìåííî ïîýòîìó ñàìîñáîðíûå êîðîáêè ñòàëè çîëîòûì ñòàíäàðòîì äëÿ ñîâðåìå ...
| ||
![]() | ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈÈ | ![]() |