Первая рекомендация по подготовке к праздникам записана еще в древних "учебниках" жизни - библии, коране, торе. Это - соблюдение поста. Современная наука подтвердила и обосновала разумность временного отказа от употребления животных жиров и белков в пользу растительной пищи. Клетчатка способствует очищению кишечника и регулирует его деятельность, а печени, поджелудочной железе и почкам не приходится перерабатывать избыток животного белка и жира. Каждая клеточка организма функционирует в облегченном режиме, благодаря чему улучшается обмен веществ.

Детишки, как будто зная, что маме тяжеловато носить их сразу двоих, особо меня не беспокоили, их устраивала любая принятая мной поза при сидении, на диване, во сне. Им самим, скорее всего становилось тесновато рядом друг с другом и во время бодрствования они показывали мне это, что есть силы растягивая мне живот так, что мне казалось, будто сейчас кожа на животе лопнет, и пихали друг друга. К 30 н ...

Нашей дочке Алиске 10 ноября исполнился год. Целый год…даже не верится. Мы с Димой вспоминали, каким был этот год, как она для нас начался, как росла, менялась наша дочка и мы вместе с ней… Столько воспоминаний нахлынуло! Отмечали первый день рождения с размахом, почти целый месяц. Принимали гостей со всех волостей, сами ходили в гости. Алиску хотели все поздравить, ну и нас к ...

Кризис еще больше обострил проблему сохранения работы для молодых мам. Сейчас, в отличие от 90-х, когда женщины, как правило, оставались со своими малышами до 3 лет, большинство стремится выйти на работу через год - полтора после родов, если не раньше. И мотивы у всех практически одинаковые: я грудью ребенка покормила, свой материнский долг выполнила, теперь с ним можно оставлять и няню. Однако найти хорошую няню всегда было большой проблемой, а нынешний кризисный год лишь осложнил, а не упростил ситуацию. Спрос увеличился, расценки за услуги няни возросли, но число предложений осталось прежним.

За две недели до родов (может быть позже, но не раньше) у будущей мамы опускается живот. Головка ребенка спускается ниже, и женщине становится легче дышать, потому что ребенок больше не подпирает диафрагму и легкие. Иногда опускание происходит уже в начале родов, после появления первых схваток. Это тоже считается нормой. За пару дней до родов беременная может заметить выделения в виде густой слизи, возможно с прожилками свернувшейся крови. Иногда это выглядит как обильно выливающаяся вода. Это означает, что отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки. Однако в ряде случаев пробка тоже отходит в процессе родов.

Приятная женщина лет сорока пяти, в очках с тонкой золотистой оправой вручает мне небольшой листочек бумаги, на нем какие-то цифры, показатели, серый фон и…два белых пятнышка. «Вы на седьмой неделе беременности и у вас двойня»! – радостно сообщает она. Двойня?! Вот это новости! Первая реакция, конечно, глуповатая улыбка и слова восторга и удивления. Знала ли я тогда, чт ...

Когда на тесте появляются две полоски, следующей мыслью после эйфории становится вопрос «Что делать?». Почему-то бытует мнение, что раз наступила беременность, то образ жизни женщины должен кардинально поменяться. На самом деле, если ваш образ жизни близок к здоровому, его стоит всего лишь чуть подкорректировать под свое новое состояние. Если нет, стоит вспомнить об основах здорового о ...

Грипп - заразное инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Длительность инкубационного периода при гриппе в среднем составляет от 1 до 3 суток, максимально до 7 дней. Чаще болеют старшие дети (школьники) и молодые люди возрастной группы 20-30 лет. Вторая, достаточно большая группа, страдающая от инфекции, беременные женщины.

Многие мамы и папы грудничков так и не определились: приучать карапуза к определенному режиму дня или же самим постепенно подстраиваться под своего, безусловно, неповторимого ребенка? А действительно, зачем мучить малютку, насильственно укладывая его спать или заставляя кушать по часам? Оказывается, при определенном режиме у человека вырабатываются важнейшие условные рефлексы. А ведь вся жизнь малыша до года построена исключительно на рефлексах! Отлаженный режим новорожденного ребенка способствует правильной прибавке в весе и даже в интеллекте.

Дети очень чувствительны к ароматам, поэтому результата достичь достаточно легко. Доза эфирного масла для детей младше 12 лет должна быть в половину меньше, чем для взрослого. Аромалампу использовать очень хорошо, но только в тех случаях, когда соблюдена безопасность горения открытого огня. Можно капнуть эфирное масло на глиняную керамику, не обработанное дерево, аромамедальон или кулон, подушечку.

В настоящее время боли в спине одна из наиболее частых жалоб пациентов в медицинской практике. Они занимают 2-е по частоте место (после респираторных заболеваний), среди обращения за медицинской помощью. Боли в спине той или иной интенсивности отмечают примерно около 80% населения, большему риску их появления подвержены беременные женщины. Причинами болей в позвоночнике могут быть как нарушени ...

Конечно, ты ненавидишь этот мамин вопрос: "Что делают под кроватью грязные носки?". Или вот еще противней вопрос: "А это что?". Как будто не видно, что... Ну, что они там делают? Ничего не делают, лежат, отдыхают после школы. это тоже грязные носки. Вернее, носок, второго не видно... Сказала бы просто: "Убери!". Как только тебя заставляют, сразу возникает чувство, ...

Средства для снятия боли - класс медикаментов, которые наиболее часто назначаются во время беременности, родовых схваток и родов, а также в послеродовой период. Аспирин входит в группу препаратов, известных как производные салициловой кислоты, и до недавнего времени аспирин и препараты, содержащие салициловую кислоту, принимали примерно восемьдесят процентов женщин на том или ином этапе беременности. Аспирин является важной составляющей большинства обезболивающих медикаментов, и, как правило, использование растворимого аспирина, или дисприна, в начале и середине беременности безопасно.

Вот уже год, как в Саратове работает единственный в своем роде салон-парикмахерская для детей «Мой ангел». Мы создали атмосферу доверия, радости и праздника, необходимую для того чтобы детская стрижка или прическа стала для маленького клиента приятным времяпровождением. Кресла в виде машинок , просмотр мультфильмов на любой вкус во время стрижки, уголок творчества для ожидания ...

Шить и вязать я с детства не то, чтобы не умела. Просто не любила. И дело вот в чем. Раньше моим пупсикам стильную одежку шила мама. Когда я повзрослела, мне пришлось осваивать все самой. Швейной машинка у нас была необратимо потеряна (сломанная деталь стоила дороже железного моста), а на новую машинку в годы перестройки денег не было. Приходилось все делать руками: и кроить, и шить. Если ещ ...