ѕравильное питание ребенка

ѕитание ребенкаѕравильное питание ребенка имеет огромное значение дл€ его правильного развити€, дл€ укреплени€ здоровь€ и роста. ¬ правильном питании ребенка необходимо учитывать то, что буквально с каждым днем увеличиваетс€ потребность детского организма в питательных веществах. ¬ педиатрии правильное питание ребенка стоит на первом месте, так как рациональное питание способно защитить ребенка от многих проблем со здоровьем. ѕравильное питание ребенка на первом году жизни Ц это грудное молоко мамы. »з этого питательного продукта малыш получает все вещества, которые необходимы дл€ его жизни Ц основные питательные элементы, витамины, минералы, гормоны и полезные бактерии. ѕоэтому малыши, которых мамы кормили грудью, меньше болеют, чем те, кто питалс€ искусственными смес€ми. —остав грудного молока женщины мен€етс€ в течение всего периода лактации. Ёто задумано самой природой дл€ того, чтобы состав молока соответствовал потребност€м растущего организма.  роме того, грудное вскармливание налаживает эмоциональную св€зь малыша с мамой. Ќесбалансированное питание матери в период лактации отрицательно сказываетс€ на составе грудного молока и, соответственно, на детском здоровье. ѕоэтому корм€ща€ мама должна тщательно следить за своим питанием. –ацион питани€ должен быть не только сбалансированным, но и разнообразным, содержащим все необходимые вещества. ƒл€ поддержани€ в организме матери правильного баланса всех веществ в питание можно включать детские пюре, которые уже €вл€ютс€ сбалансированными продуктами питани€. »сключить из рациона следует пищевые продукты, которые могут вызвать развитие аллергии у ребенка. ≈сли полностью исключит такое питание невозможно, то следует существенно ограничить их количество. ћногие продукты в питании матери могут приводить к кишечным расстройствам у ребенка, особенно маленького возраста, поэтому их также лучше исключить. √лавное правило правильного питани€ ребенка, наход€щегос€ на грудном вскармливании, - это правильное питание мамы. √рудное вскармливание не об€зательно осуществл€ть в строгие часы. Ќо и прикладывать ребенка к груди при каждом вскрике также не стоит, так как от этого может возникнуть переедание и, как следствие, ожирение. ¬ последующем, по ходу взрослени€ ребенка, в правильное питание следует вводить фруктовые и овощные соки, пюре и каши, молоко и кисломолочные продукты. ѕо началу новые продукты могут т€жело усваиватьс€ детским организмом Ц у ребенка могут возникать колики, срыгивани€, нарушени€ стула. ћожет развитьс€ диатез. ѕервый элемент, который ввод€т в правильное питание ребенка, - это сок фруктов, который разрешено вводить не ранее трех мес€цев от рождени€. ¬начале сок даетс€ по капл€м, затем через неделю объем увеличивают до тридцати миллилитров. —ок в начале введени€ непременно должен быть однокомпонентным во избежание развити€ аллергии. ѕосле того, как ребенок привыкнет к определенному виду сока, можно будет вводить другие разновидности по той же схеме. ѕосле трех недель привыкани€ к сокам в правильное питание ребенка вводитс€ пюре. ѕриучение детского организма к пюре проводитс€ по аналогичной схеме. ѕравильное питание ребенка непременно должно включать каши.  аши на молоке можно вводить, когда ребенку исполнитс€ полгода. ѕосле этого рацион дополн€етс€ овощами, в частности картофелем. ѕриучение к овощам начинаетс€ с какого-то одного овоща. Ёто может быть морковь, цветна€ капуста или брокколи, помидоры, зеленый горошек. Ћук и зелень можно вводить в правильное питание ребенка с дев€тимес€чного возраста. ¬начале даетс€ по одной чайной ложке продукта, постепенно на прот€жении двух недель увеличива€ до необходимого количества.

 лючевые слова:
- грудное вскармливание
- развитие ребенка
- детское питание

ѕо материалам сайта: http://megamedportal.ru/

ќценить статью

—татьи на эту тему
  • ћентальна€ арифметика в школе —оробан
  • «вездочка при простуде: как использовать правильно
  • Ћишние килограммы матери укорачивают жизнь ее ребенка
     ак известно, за биологический возраст человека отвечают теломеры - концевые участки хромосом. — каждым циклом делени€ клеток теломеры укорачиваютс€. „ем короче теломеры, тем раньше человек умрет или столкнетс€ с признаками старени€ и недугами вроде диабета, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, пишет "ѕетербургский дневник". Ѕельгийские ученые сделали открытие: вес матери вли€ет на длину теломеров у ребенка. “ак, ожирение матери укорачивает теломеры ее отпрысков. јнализ данных 743 беременных женщин, включавший оценку их »ндекса массы тела, позволил это установить. Ѕолее того, эксперты изучили образцы крови из плаценты и пуповины. »тог: у детей женщин с избыточным весом теломеры были на 2,5% короче, чем у детей женщин с нормальным весом, а у детей женщин с откровенным ожирением - короче на 5,5%. ƒанную разницу можно приравн€ть к 5-10 годам жизни. ќ причинах укороченных теломеров ученые говор€т: жирова€ ткань может провоцировать воспалени€ и вырабатывать вещества, вызывающие окислительный стресс, который наносит вред клеткам и укорачивает теломеры.
  • ¬се больше детей рождаютс€ с проблемами из-за мирового ожирени€
    Ёпидеми€ ожирени€ затрагивает большую часть западного мира. » она может привести к катастрофическим последстви€м, повли€в на будущее поколение.  ак передает The New Daily, необходимо срочно разворачивать массовую борьбу с ожирением. ƒело в том, что ожирение у родителей повышает риск повреждений мозга, астмы, инсультов и болезней сердца у их подросших детей. » это бесконечна€ цепочка - тучные родители надел€ют детей болезн€ми и предрасположенностью к ожирению. ј те, в свою очередь, передают проблемы своим дет€м. ѕритом, согласно статистике, все больше матерей имеют лишний вес или откровенное ожирение. » ожирение матери повышает риск мертворождени€, высокого давлени€, диабета у нее самой или ребенка, да и грозит осложнени€ми во врем€ родов. ƒл€ ребенка ожирение матери означает набор нейроэндокринных, метаболических, иммунных, воспалительных изменений, которые повли€ют на гормональный уровень и подпитку питательными веществами.
  • ќ чем расскажет €зык вашего ребенка
     огда со здоровьем ребенка все хорошо, его €зык, как и вс€ полость рта, влажный и нежно-розового цвета. ѕоверхность €зыка гладка€, однотонна€ и симметрична€. Ќикакого белого или другого налета на €зыке быть не должно. ≈сли вам кажетс€, что €зык у ребенка не такой как надо, не игнорируйте это.
1
0
ƒобавл€ть комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!

ѕерейти в рубрику ѕедиатри€. —татьи

ѕќѕ”Ћя–Ќџ≈ —“ј“№»

Ўкатулки дл€ ювелирных украшений: идеальное решение дл€ хранени€ и защиты
’ранение ювелирных украшений требует особого подхода, чтобы издели€ долгое врем€ сохран€ли свой внешний вид и не тер€ли свои качества. Ўкатулки дл€ украшений не только помогают организовать хранение, но и служат изысканным элементом интерьера. ќни представлены в разнообразии стилей и материалов, что позвол€ет каждому найти подход€щий вариант под свои потребности и вкусы. ¬иды шкатулок дл€ украш ...
„то определ€ет эффективность лазерной эпил€ции в —анкт-ѕетербурге?
Ћазерна€ эпил€ци€ произвела революцию в индустрии красоты, предложив долгосрочное решение проблемы нежелательных волос с минимальным дискомфортом. ќднако эффективность может варьироватьс€ в зависимости от нескольких факторов, начина€ от типа кожи и заканчива€ опытом специалиста. —егодн€ Ћазерна€ эпил€ци€ в —ѕб доступна каждому. ÷вет кожи и волос Ќа эффективность большое вли€ние оказывает кон ...
—портивные площадки воркаут (workout)
«ан€ти€ спортом станов€тс€ своеобразным трендом современной жизни. «доровый образ жизни активно поддерживаетс€ молодежью. ќднако не каждый может позволить себе ходить в фитнес-залы. —портивные площадки воркаут https://www.k-gorod.ru/catalog/sport/workout дают возможность тренироватьс€ р€дом с домом и при этом абсолютно бесплатно. –азнообразие снар€жени€ позвол€ет выполн€ть упражнени€ различной ...

—“ј“№» - ћјћј » ћјЋџЎ

ќ–√јЌ»«ј÷»»