Как позаботиться о зрении ребенка раннего возраста

Недавно обнаружила для себя, что большинство моих знакомых-молодых мам вообще не имеют представления, насколько просмотр телевизора вреден для маленьких детей. Одна подруга жалуется, что её пятимесячный малыш плохо спит, а сама уже в таком раннем возрасте включает ему детские передачи. При чём она убеждена, что он понимает их смыл. Хотя мы то с вами знаем, что такой малыш может лишь хаотично наблюдать за мельканием на экране.

Другая (её сыну пять лет) спрашивает меня, не включаю ли я своему семимесячному сыну телевизор? Я осторожно отвечаю, что нет. А она продолжает: «Странно. А я своему включала и он лежал и смотрел»…

Ну а потом нагрузка младшей школы добивает уже итак посаженное зрение и в средней школе оказывается так много детей в очках. Хотя сейчас можно нередко встретить и дошколенка в очках, что на мой взгляд особенно печально.

Как же предупредить снижение зрения?  И это мы сейчас еще не говорим о нарушениях психики, эмоций, связанных с просмотром телевизора, играми в компьютер, планшет, телефон. Я не говорю, что все это нужно исключить,  но придерживаться элементарных правил  в этом отношении просто необходимо!

Итак, 10 золотых правил для родителей, основанных на рекомендациях ВОЗ, Американской академии педиатрии и мнениях специалистов и врачей.

1 .Телевизор для малышей до 2 лет однозначно вреден! Никаких компромиссов и исключений в этом вопросе нет, в том числе в виде «полезных» развивающих видео.

2. Даже если вы играете с ребенком телевизор в этот момент работать не должен.

3. В детской не должно быть телевизоров и других средств мультимедиа.

4. Введите запрет на просмотр телевизора и других устройств во время приема пищи и перед сном.

5. Просмотр телевизора: дети от 3-х до 7 лет – до 1 часа в день

   Дети от 7-10 лет – 2 часа в день.

6. Игры в компьютер до 6-7 лет запрещены.

7. Принимайте участие в медиаобразовании ребенка — смотрите телевизор с ребенком и обсуждайте просмотренное.

8. Выбирайте развивающие продукты или те, которые учат хорошему  — сопереживанию, терпимости, хорошим примерам навыков межличностного общения.

9. Введите строгий запрет содержимого, которое не соответствует возрасту.

10. Возможные физиологические последствия телепросмотра в раннем возрасте (помимо нарушения зрения):

Синдром дефицита внимания

Гиперактивность

Недоразвитие корковых отделов мозга

Проблемы с крупной и мелкой моторикой

Нарушение осанки

Недоразвитие мышечной массы

Общее недоразвитие речи (за последние 20 лет возросло с 4% до 32%)