ќсобенности питани€ детей в возрасте от 1,6 до 2 лет

  полутора годам у детей уже, как правило, не меньше 12 -13 зубов и многие мамы потихоньку начинают переводить малышей на взрослый стол. —упы станов€тс€ на м€сных бульонах, в рацион включаютс€ сосиски и жарена€ картошка, а у кого- то даже пельмени! Ёто св€зано с тем, что в таком возрасте ребенок уже не младенец и кормить пюре его вроде как уже не нужно, а тогда чем? ќб особенност€х питани€ ребенка от полутора до двух лет мы и расскажем.

Ѕольшинству детей этого возраста вполне достаточно четырех разового питани€: завтрак, обед, перекус (полдник) и ужин. ¬ течении дн€ маме следует грамотно распредел€ть разные группы продуктов, чтобы питание ребенка было правильным.

«автрак

÷енность утреннего приЄма пищи должна составл€ть 200-300ккал, или 25% от суточной нормы. –екомендуетс€ давать гор€чий завтрак: ежедневно молочна€ каша и один-два раза в неделю творожную запеканку, сырники, творог, молочную лапшу, омлет.   этому стоит предложить ребенку хлеб, сливочное масло, сыр, чай с молоком, детский кофейный напиток или детское какао.


ќбед

¬ идеале обед должен включать салат, суп (на овощном бульоне), второе блюдо, хлеб и компот (кисель).

¬ таком случае объем супа должен быть 100 грамм. “.к. весь обед не должен превышать 250-300грамм. —уп только вегетарианский! ћ€сные бульоны слишком т€желы дл€ детского желудка.

Ќа второе можно предложить фрикадельки (из тел€тины) с гречкой, картофельным пюре, овощным гарниром (тушеные кабачки, лук, морковь, цветна€ капуста, баклажаны), куриную паровую котлетку, макароны, тушеную рыбу. “ак же не об€зательно давать м€со чаще 2-3 раз в неделю.

¬ качестве салата можно предложить винегрет или салат из свежих огурцов с зеленью и сметаной.


ѕерекус

”страивать перекус нужно, если после еды прошло уже больше двух часов.

ѕредложите крохе свежие фрукты, детский йогурт или творожок с чайной ложкой меда или домашнего варень€, детское печенье, кисломолочный напиток или молоко. Ќе запрещаютс€ домашние печеные пирожки с €блоками, капустой или картошкой.


”жин

„тобы не заставл€ть желудок ребенка активно работать во врем€ ночного отдыха, кормить ужином малыша следует не позже чем за 2-3 часа до сна. ≈сли ребенок так устал, что уже буквально спит на ходу - предложите ему вместо ужина кисломолочный напиток. ј утром чуть раньше подавайте завтрак.

ƒл€ полноценного ужина хороши овощи с рыбой, омлет, макароны с м€сным пюре, овощами или сыром. ѕорци€ должна быть не больше 200 грамм.


Ќельз€

 атегорически не рекомендуютс€ дет€м до 3-х лет: торты, пирожные, мороженое, шоколад, сухие завтраки, сухарики, чипсы, леденцы, газированные напитки, колбасы, сосиски, грибы, морепродукты. ј так же люба€ остра€, жирна€ и жарена€ пища.

 лючевые слова:
- детское меню
- детский стол
- кормление ребенка

ќценить статью

—татьи на эту тему
  • –ебенка с задержкой речи направили в —ѕ≈÷ школу?
  • ƒетские страхи в период от 1,6 до 3 лет
    ѕосле первого года жизни большинство детей начинают меньше беспокоитьс€ по ночам, крепче спать, спокойнее реагировать на шум, чужих людей и любую перемену обстановки. ¬ нормальной (эмоционально спокойной) семье в этом возрасте у ребенка уменьшаютс€ все признаки невропатии, следстви€ трудностей течени€ беременности или родов.   сожалению, в семь€х, где нередко вспыхивают, скандалы-дети воспринимают происход€щее очень эмоционально и их психологическое состо€ние резко ухудшаетс€...
  •  ак карма про€вл€етс€ через детей? ќсновы ведической культуры
     ак печально, что вокруг почти никто не понимает, что жизнь-это сложнейший экзамен. ¬се хот€т наслаждатьс€, получать удовольствие, удовлетворение, пытаютс€ использовать друг друга дл€ этого и расстраиваютс€, когда кто-то мешает им наслаждатьс€ или не дает наслаждение. ∆ена обижаетс€ на мужа, когда он еЄ не развлекает, а развлекаетс€ отдельно от неЄ со своими друзь€ми или подругами. » это только начало вступлени€ в действие семейной кармы, всю т€жесть которой мы ощущаем после рождени€ наших детей...
  • –азвитие речи у ребенка от 1 года до 1,6 лет
    ...Ќачитавшись подобного бреда, молода€ мама продолжает спокойно ждать, когда же ее чадо заговорит и, как правило, проблема «–– вы€вл€етс€ слишком поздно. ћалыш то заговорит в три года, но отставать в развитии он будет продолжать! ѕотому что «–– - это первый звоночек, что у ребенка минимальна€ мозгова€ дисфункци€ и ему надо немного помочь
  • ѕочему не надо использовать методики раннего развити€ ребенка?
    ” мен€ всегда было чисто интуитивное подозрение, что все методики раннего развити€ Ц это просто гипотезы неких людей, совершенно не обоснованные никакими научными фактами. ƒа и где эти умники и умницы, выращенные на кубиках «айцева? √де все дети гении, на развитие и обучение которых родители потратили кучу времени и главное денег? ...
0
0

 омментарии

17.03.2017 01:20 / јвтор: Imen
ой, как вкусно все описано! € своему пока еще сырники не давала, но надо уже будет попробовать.

17.03.2017 01:21 / јвтор: Imen
ой, как вкусно все описано! € своему пока еще сырники не давала, но надо уже будет попробовать.

ƒобавл€ть комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
ѕожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!


—“ј“№» - ћјћј » ћјЋџЎ

ќ–√јЌ»«ј÷»»